No Brasil, pele bronzeada é sinônimo de beleza e saúde...

   No entanto, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) adverte: a exposição ao sol de maneira inadequada pode trazer inúmeros prejuízos à pele. Um deles é o câncer de maior incidência no país: o câncer de pele.

   O efeito do sol é cumulativo e a época de maior exposição inadequada ocorre dos 10 aos 20 anos. A doença não se manifesta nesses primeiros anos e sim muitos e muitos anos depois!

Pesquisas indicam que se os cuidados com a pele forem adotados desde a infância, as chances de desenvolvimento do câncer de pele são reduzidas em até 85%!

   A radiação ultravioleta é o principal responsável pelo desenvolvimento da doença e pelo aparecimento do envelhecimento da pele.

   Quando estamos lá, naquele marzão maravilhoso, se preparando para mais um mergulho show, que tal se lembrássemos de alguns pequenos conselhos (sei que já estão cansados de ouvir) e colocá-los em prática?

   Então lá vai:

                       VAMOS NOS PROTEGER CORRETAMENTE!!!

   A SBD recomenda que todas as medidas de proteção sejam adotadas quando houver exposição ao sol: chapéus, camisetas e protetores solares. No seu próximo mergulho não esqueça esses acessórios!

Passe sempre um filtro solar com FPS no MÍNIMO 15, e, se você for muito “branquinho”, não tenha medo de exagerar! Use pelo menos um FPS 30!!! Dê preferência àqueles produtos com a sigla UVA/UVB.

   Espalhe uniformemente e não economize!!! Um tubo de filtro comum se for aplicado corretamente para dois adultos e uma criança, dura somente três dias!

   Não esqueça de reaplicar a cada duas horas no máximo!!! sendo esse intervalo menor se você suou demais ou se entrou na água (os produtos ditos à prova d’água também saem).

   Caso sua pele seja oleosa, prefira os géis ou loções mais suaves, ou até mesmo em spray. Mas se sua pele for ressecada, prefira os cremes e loções cremosas.

   Aplique SEMPRE pelo menos 20 minutos ANTES da exposição solar, em todo rosto e corpo, nunca se esquecendo das orelhas e nuca também!

   Use sempre também um fotoprotetor labial.

   Lembrem –se:

   Nos dias nublados o sol está presente! Ocorre que as nuvens retêm o calor gerado pelos raios solares, mas não bloqueiam a radiação! Assim, apesar de não sentirmos calor, de acharmos que o dia está frio, estamos sim nos expondo a raios que queimam!

   É isso pessoal, no seu próximo mergulho, aproveitem, e não esqueçam:

 

ANTES DO MERGULHO, e PRINCIPALMENTE no intervalo de superfície, passe seu filtro solar, use camiseta e boné!

   Afinal, o sol deve ser nosso aliado!

                Um grande abraço!

 

                       Dra. Adriana Montaño

                               Dermatologista