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Como alisar o cabelo em casa

Os momentos em que você deve ter se perguntado como arrumar o cabelo em casa para ter um cabelo liso e bonito rapidamente. E é muito simples. Em casa, podemos alisar os cabelos usando um ferro de passar em apenas 5-15 minutos, dependendo da espessura do cabelo, do cacheado e de quanto tempo o temos.

Passar um cabelo longo e encaracolado não é o mesmo que alisar um cabelo ondulado com um ferro ou uma crina curta. Mas com um alisador de cabelo e os truques e etapas que lhe dizemos aqui, podemos mudar os cachos mais rebeldes em um cabelo liso e macio.

Com a prática, os resultados são excelentes, mas é preciso ter cuidado, pois os alisadores de cabelo atingem temperaturas acima de 180ºC e podemos queimar. Portanto, você deve manusear o alisador de cabelo com muito cuidado e longe do alcance das crianças.

Se estivermos com pressa, também devemos levar em consideração o tempo necessário para o aquecimento do nosso ferro. Alguns levam para aquecer apenas meio minuto e outros cerca de 3-4 minutos.

Utilize um alisador de cabelo com um seletor de temperatura , uma vez que são necessários pelo menos 120ºC para iniciar o alisamento. Mas, para obter bons resultados, será necessário atingir 165ºC para cabelos finos e 185ºC para cachos bem definidos.

Olho vivo, se a temperatura exceder 200 ºC, o cabelo pode ser danificado; portanto, tenha cuidado para colocar a temperatura ao máximo, pois alguns modelos podem exceder essa temperatura.

Proteja o cabelo antes de usar o ferro. Para fazer isso, após lavar o cabelo, aplique um creme protetor como o LizeHair ou óleo reparador no cabelo.

Passe o ferro quando o cabelo estiver quase seco, para finalizar a secagem e dar a forma que queremos
Escolha a temperatura do alisador de cabelo de acordo com o seu tipo de cabelo: 165ºC para cabelos finos e 185ºC para cabelos encaracolados.

Se você não tem experiência, comece com a temperatura mais baixa para evitar queimaduras e suba conforme sentir-se confortável com ela, até atingir a recomendada de acordo com o tipo de cabelo.

Não use o alisador de cabelo perto de áreas com água, como a pia ou o chuveiro, e mantenha-o afastado de crianças.
Para qualquer desgaste sério do ferro, como um cabo danificado, não o utilize e envie-o para reparo.

Altas temperaturas de alisadores de cabelo podem danificá-lo se ele não estiver protegido antes com protetores de calor. O uso frequente do alisador de cabelo pode, a longo prazo, fazer com que pontas duplas apareçam e os cabelos se tornem quebradiços.

É por isso que você sempre deve usar um protetor térmico antes de usar o ferro. Esses protetores térmicos se adaptam ao que você precisa (brilho, suavização etc.), então escolha o que você precisa.

Geralmente são sprays que devem ser aplicados com os cabelos ainda úmidos, a uma distância de 20 a 30 cm, para que sejam distribuídos uniformemente pelos cabelos. Depois de aplicar o protetor térmico, penteie o cabelo para distribuí-lo ainda melhor.

Existem muitas marcas de protetores térmicos que você pode encontrar.  Estes produtos duram muito tempo, por isso vale a pena comprar um protetor térmico de qualidade para proteger bem seu cabelo.

Remova a umidade do cabelo com uma toalha e deixe secar. Não use o ferro com os cabelos molhados.
Desembaraçar o cabelo, aplicar um protetor de calor e pentear novamente para distribuí-lo bem.
Separe os fios de cabelo, em camadas, de pouco cabelo e passe-os suavemente um a um.
Em apenas 5-15 minutos, você terá uma suavização quase profissional perfeita.

Se você quiser saber mais sobre alisadores de cabelo, como escolhê-los para comprá-los e usá-los como quiser um cacho marcado ou cabelos ondulados com um ferro de passar roupa, ou para um alisamento, visite nossos artigos sobre alisadores de cabelo .

Lembre-se de que este método de como alisar os cabelos em casa com um ferro de passar é um alisamento temporário e durará pouco tempo.

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9 Dicas essenciais para eliminar a celulite

A celulite gordurosa é um fenômeno quase exclusivamente feminino, caracterizado por celulite e aspecto granulado da pele muito desagradável, muitas vezes chamado de “casca de laranja”. A celulite é a preocupação de mais e mais mulheres, para quem a pele macia e macia é um objetivo do maiô!

CAUSAS DA CELULITE

A celulite se deve ao aumento do tamanho das células adiposas localizadas sob a pele; isso causa compressão dos vasos sanguíneos e linfáticos, o que dificulta a drenagem. Isso resulta em uma deformação da pele, que assume essa aparência de casca de laranja.

A celulite costuma estar ligada ao excesso de peso, mas não sistematicamente. Existem outros fatores que o favorecem: hormônios femininos, hereditariedade, distúrbios da circulação sanguínea e, é claro, todos os fatores comportamentais: dieta, sedentarismo, tabagismo, estresse …

O problema é que, uma vez instalada a celulite, é longo e difícil fazê-la desaparecer. Shopping nature reuniu para você os melhores conselhos para combater a celulite e encontrar a pele de um bebê!

1. Perda de peso

Embora a celulite não esteja exclusivamente ligada ao excesso de peso, ela aumenta com o excesso de peso, o que também a torna mais visível.

De fato, o armazenamento de gordura ajudará a aumentar o tamanho das células adiposas e a compressão dos vasos.

A perda de quilos indesejados reduzirá o volume de células adiposas e aliviará a pressão sobre a circulação.

Para ajudá-lo em seu programa de emagrecimento, existem suplementos alimentares específicos adaptados aos seus objetivos e estilo de vida. Esses suplementos alimentares são eficazes como parte de uma dieta variada e equilibrada, um estilo de vida saudável e atividade física regular.

2. Alimentos

Para evitar ou reduzir a celulite, limite os alimentos muito doces e / ou gordurosos, que promovam o excesso de armazenamento de gorduras; e favorecer uma dieta rica em frutas e vegetais frescos.

Pense também em limitar a ingestão de sal , o que promove a retenção de água nos tecidos. Atenção, portanto, para refeições prontas industriais, que contêm muito sal.

Preste atenção ao índice glicêmico e à carga glicêmica dos alimentos: quanto menor a carga glicêmica, maior a ingestão de açúcar, o que torna possível evitar as sensações de fome e limitar o armazenamento de gorduras.

Tenha cuidado, não entre em uma dieta muito drástica, com base na remoção de certos alimentos; você deve manter uma dieta variada e equilibrada de nutrientes. Saiba que a falta de proteína é particularmente um fator de celulite.

3. Hidratação

É a sua melhor arma anti celulite! É imperativo beber muita água durante todo o dia, para remover mais facilmente e drenar os tecidos. Você também pode beber infusões drenantes, chá verde ou suco de toranja espremido na hora.

4. atividade física

Isso faz sentido, mas vamos repetir: a atividade física regular é a melhor maneira de descongestionar tecidos e eliminar toxinas. Prefira regularidade: sessões de 20 minutos várias vezes por semana serão mais eficazes do que uma grande sessão de vez em quando.

Para desalojar a celulite, escolha um esporte de resistência que você goste: corrida, ciclismo, natação, hidroginástica … Saiba que os esportes aquáticos são particularmente eficazes porque, além de queimar gordura, o movimento na massa da água e estimula a circulação sanguínea. Você também pode executar alguns exercícios “anticelulite”, como fenda ou agachamento.

O Levantamento

Levante-se, mova um pé à sua frente e coloque o outro pé atrás de você. Os pés devem estar a cerca de 1 metro de distância e lado a lado (não na mesma linha). Retire o calcanhar de trás, dobre as pernas para baixo e depois para cima. Faça o movimento suavemente.

Mantenha as costas retas até o fim e não se incline para a frente. Ao sair, verifique se o joelho não tomba. O peso do corpo deve ser usado no calcanhar dianteiro.

Faça um conjunto de 15 e depois troque de pernas. Repita o exercício uma segunda vez.

O agachamento

Levante-se, afaste as pernas na largura dos ombros. Dobre as pernas para baixo, puxando os glúteos para trás e esticando os braços retos à sua frente. Em seguida, abaixe as nádegas para trás, empurrando os joelhos para fora, até que as coxas perpendiculares às panturrilhas. Remonte lentamente.

Mantenha as costas retas o tempo todo. O peso do corpo deve ser usado nos calcanhares.

Faça dois conjuntos de 5 e depois faça uma pausa. Repita o exercício uma segunda vez.

5. As plantas que queimam gordura

Algumas plantas têm propriedades de queimar gordura cuja eficácia é conhecida e reconhecida.

Este é o caso em particular destes:

Chá Verde
Dente De Leão
Kola
Ispaghul
Fucus
Maté
Café
Guaraná

Você pode consumir essas ervas em infusão, pó ou encontrar suplementos alimentares prontos.

6. A massagem

A massagem é uma técnica muito eficaz, além de superar a celulite. A técnica de “palpar-rolar” , que consiste em amassar a pele, é especialmente altamente recomendada e praticada em muitos estabelecimentos de tratamento. Estimula a circulação venosa e linfática e “quebra” os tecidos gordurosos. Você também pode praticar em casa simplesmente: aperte uma grande dobra de pele na área afetada pela celulite entre o polegar e os outros dedos da mão e role a dobra formada entre os dedos, de baixo para cima. Repita três vezes seguidas, pelo menos duas vezes por semana.

Existem também muitos acessórios de massagem no mercado: luvas, rolos, escovas … O princípio é o mesmo, trata-se de massagens para drenar e melhorar a firmeza da pele.

Você também pode comprar um tecido de emagrecimento de nova geração que combina uma ação de massagem com ingredientes de emagrecimento micro encapsulados na fibra. Use-o durante o treino ou durante o dia para melhorar a aparência da sua pele.

7. O matagal

Para se livrar de covinhas feias e encontrar uma pele lisa, você não pode ignorar o esfoliante! O esfoliante remove as células mortas da camada superficial da pele, estimula a circulação e melhora a penetração dos produtos para a pele . Faça uma esfoliação corporal pelo menos uma vez por semana, especialmente em áreas afetadas pela celulite.

Você pode usar uma luva de esfrega, luva de crina ou bucha; ou use um esfoliante comercial. Não hesite em fazer sua esfoliação caseira, existem muitas receitas simples para fazer. Os grãos de café são frequentemente o ingrediente principal, porque tem a dupla vantagem de esfoliar a pele mecanicamente através dos grãos e queimar gordura através da presença de cafeína.

8. O banho escocês

Os tecidos firmes e frios, você certamente já ouviu essa frase! Portanto, para tonificar a pele e reduzir a aparência de casca de laranja, jatos alternados de água quente e jatos de água fria, enfatizando as áreas envolvidas, pelo menos duas vezes por semana e, idealmente, após uma lavagem.

9. Tratamentos cosméticos e óleos essenciais

Alguns produtos para a celulite como o Celumax contêm agentes ativos firmadores e queimadores de gordura, geralmente óleos essenciais, que terão uma ação profunda nas células adiposas e na superfície, na qualidade da pele. Além disso, a ação mecânica da massagem aumentará sua eficácia.

Selecione cremes, géis ou óleos específicos que contenham gordura ativa ou anticelulite; ou faça seu produto caseiro. Os 3 óleos essenciais mais eficazes contra a celulite são: óleo essencial de zimbro, óleo essencial de cedro Atlas e óleo essencial de cipreste verde. Misture algumas dezenas de gotas (dependendo do óleo essencial escolhido) em um óleo vegetal, como óleo de amêndoa doce ou óleo de avelã.

Tenha cuidado, se estiver grávida ou amamentando, não use óleo essencial em sua pele.

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Resenha de livros infantil

A leitura é um hábito muito enriquecedor e melhor ainda se for algo incentivado desde cedo, para que a criança possa levar isso para a vida toda.

Mais do que isso, ler é algo essencial para o vocabulário, aumentando-o e tornando a fala e a escrita muito mais ricas.

No entanto, claro, nem todo livro é indicado para crianças e existem obras que são especialmente criadas para esse público ávido por conhecimento e cheio de imaginação.

Dito isso, vamos ver a seguir a resenha de livros infantis para os mais variados gostos:

  1. Os convidados de Senhora Olga – A partir de 4 anos

Esse livro infantil traz a senhora Olga, que está sempre muito bem acompanhada em seus jantares, com o Pinóquio, a baleia Moby Dick, os Mosqueteiros, o Homem de Lata e muitos outros.

Ela é cega e mora sozinha em uma casa no alto de uma colina onde todas as noites recebe um convidado especial para contar suas aventuras.

  1. A Menina dos Livros – A partir de 4 anos

A menina dos livros irá contar a sua jornada por um mar de palavras e montanhas de livros em um incrível faz de conta que leva os leitores a inúmeros lugares desconhecidos.

  1. Este livro está te chamando (não ouve) – A partir de 1 ano

Sem dúvidas os livros falam conosco, mas será que eles têm vozes? Escrito por Isabel Minhós Martins, o livro traz o leitor para o centro da história, participando e interagindo com os personagens e suas aventuras.

Nele, será preciso sentir cheiros, cruzar uma floresta de dedos, ouvir ruídos, tocar na chuva até que vire tempestade e muito mais.

  1. Um livro pra gente morar – A partir de 3 anos

Esse livro pode ser uma casa na qual o leitor gostaria de entrar e morar, descobrindo uma série de rimas, desenhos e palavras.

Ele conta com uma incrível seleção de poemas, que basta escolher uma página e sentir-se acolhido, sendo que cada um deles é de um autor e de uma época, contando com grandes nomes da literatura infantil.

  1. Aqui estamos nós – A partir de 1 ano

O livro foi escrito por Oliver Jeffers para explicar ao seu filho como é o mundo em que ele acabou de nascer. De uma forma lúdica o livro aborda conceitos de dia, noite, tempo, corpo, gente, animais, água, terra e muito mais.

Mais dicas podem ser encontradas em sites de resenhas de livros, deixo abaixo o link de um:

https://livrosmaisvendidos.net/

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre resenhas de livros infantis. Aproveite esse material e leia!