Saúde

5 dicas para prevenir câncer de próstata

Você se preocupa em se prevenir do câncer de próstata? Não sabe como fazer? Então, confira aqui 5 dicas de prevenção.

Já se sabe que cada edição da campanha Novembro Azul,  é focada no combate e nas formas de prevenir o câncer de próstata, que é o tipo mais comum de câncer entre os homens, causando a morte de  28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas.

Por isso, a Sociedade Brasileira de Urologia achou urgente lançar a campanha Novembro Azul, que realiza diversas ações ao longo do mês, visando estimular a população masculina a vencer tabus e preconceitos em relação ao assunto e passar a cuidar da saúde.

Segundo especialistas, é possível prevenir a doença com essas 5 dicas, além disso o cura prost funciona muito bem para prevenir doenças de próstata. Confira:

Vencendo o preconceito

Infelizmente, os anos passam e o preconceito ainda é enorme em relação e talvez seja o principal obstáculo da descoberta e cura da doença.

Quando descoberta aos primeiros sinais, a doença é tratada e curada, mas, do contrário, deixando o preconceito falar mais alto, o que poderia ser tratado, ainda no início, corre o risco de se espalhar para outros órgãos e não ter mais tratamento que possa curar.

Vencendo o preconceito, o paciente pode buscar ajuda logo aos primeiros sinais e  salvar a própria vida.

Se alimentando de forma saudável

Não é de hoje que já se sabe que hábitos ruins, principalmente, alimentares, pode ocasionar uma série de doenças e com o câncer de próstata não é diferente. É fundamental ter hábitos saudáveis e uma alimentação equilibrada para manter o peso adequado, isso irá ajudar a prevenir o câncer de próstata, assim como, várias outras doenças.

Assim, se alimentar com pouca gordura, mantendo uma dieta equilibrada,  é uma ótima forma de combater o câncer de próstata, e outras doenças.

Praticando exercícios físicos regularmente

Já foi comprovado cientificamente que a obesidade, geralmente, resultante de uma alimentação nada saudável e com excesso de gordura, é um grande fator de risco para o desenvolvimento do câncer de próstata, assim como, uma série de outras doenças.

Por isso, é fundamental adotar a prática de exercícios físicos para controlar o peso e, claro, como já foi listado, priorizar uma alimentação saudável.

Abolindo o cigarro

Os tempos mudaram, se até décadas passadas o cigarro era sinônimo de status, hoje ele se transformou em um dos maiores vilões da saúde. Assim, o tabagismo está entre os maiores inimigos da próstata, sendo um grande agravante dessa e outras doenças.

Indo ao médico

De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, mesmo quem não apresente sinal algum do problema, até porque o câncer de próstata é uma doença sem sintomas na fase inicial, o aconselhável é, a partir dos 50 anos, procurar um profissional para uma primeira avaliação.

Vale saber que, para investigar um possível câncer de próstata, o paciente tem que passar por dois exames:

  • toque retal ( para avaliar o tamanho, a forma e a textura da próstata),
  • Antígeno Prostático Específico ou PSD ( para confirmar uma possível suspeita é feita uma biópsia).

Porém, vale ressaltar que, embora o primeiro exame seja aconselhável após os 50 anos, quem já tiver caso na família deve começar os exames já a partir dos 45 anos.

Impotência

Causas da Disfunção Erétil

Conhecer as  causas da impotência sexual é o primeiro passo necessário para descobrir como resolver a impotência.

  • Qualquer alteração das partes que participam de uma ereção (como: estimulação, desejo sexual, sistema vascular ou neuronal etc.) pode causar a alteração e, portanto, impotência .
  • Alguns problemas de saúde que podem causar impotência sexual (atribuíveis à aparência física) são: hipertensão e doenças cardiovasculares, colesterol, diabetes, obesidade, problemas de fluxo sanguíneo ou síndrome metabólica (intimamente relacionada ao déficit hormonal) ou uso de drogas.

80% dos casos de disfunção são causados ​​por um  déficit hormonal , que pode ser classificado como: leve, moderado ou grave.

O mecanismo considerado responsável pela disfunção erétil na maioria das causas endócrinas é a diminuição dos níveis de testosterona no sangue, que geralmente é acompanhada pela perda do desejo sexual ou da libido , que ocorre quando o homem para de procurar o estímulo. Caso esteja procurando algum produto que ajuda melhorar o desempenho sexual, o v8 big size funciona perfeitamente para resolver esse problema


Às vezes, apesar de sofrer de disfunção sexual, o homem é capaz de ter uma ereção espontânea ou fora do ato sexual, mas quando tenta manter uma atividade sexual em casal, deixa de ter ou manter a ereção.

O problema é que, como diferentes estudos epidemiológicos apontam, é uma patologia subdiagnosticada e subtratada .

Os problemas de ereção podem ser temporários ou permanentes. Um excesso de outros hormônios, como prolactina, cortisol ou hormônios da tireóide, entre outros, também pode causar a diminuição dos hormônios sexuais masculinos. Um sintoma que causa o retorno da disfunção sexual é a perda da libido masculina.



 DISFUNÇÃO POR FALTA DE APETITO SEXUAL

Embora a necessidade de aumentar a libido possa parecer um problema pessoal, na verdade são condições médicas. Ambos podem ser sintomas de problemas de saúde subjacentes de natureza mais grave e, se não forem tratados, podem dificultar o diagnóstico de qualquer doença que você possa sofrer.

É importante ter em mente que sua situação não é incomum e não deve ser embaraçosa, pois a falta de apetite sexual ou baixa libido afeta 20% dos homens e disfunção erétil em metade dos homens acima de 40 anos.

Em muitas ocasiões, a perda de apetite sexualou a libido é o primeiro dos sintomas a aparecer e acaba causando problemas de ereção devido à falta de “humor”, mas está indo para a origem do problema quando pode ser diagnosticado clinicamente e ser tratado adequadamente.

Uma maneira muito simples de detectar quando há um problema de disfunção erétil  é observar as ereções noturnas ou acordar de manhã; se elas desapareceram ou diminuíram, há um problema real de disfunção devido a causas físicas na maioria dos casos.

A perda de libido ou desejo sexual é uma disfunção sexual muito frequente nos homens. Uma das principais causas da diminuição da libido é o SDT (Síndrome do Déficit de Testosterona). O hormônio T é fundamental na manutenção da função sexual nos homens; portanto, os sintomas mais frequentes da SDT são diminuição do desejo e impotência sexual .

Sabe-se que homens com menos desejo sexual têm valores mais baixos de testosterona.



 DISFUNÇÃO SEXUAL CAUSADA POR DÉFICIT HORMONAL

A testosterona é o hormônio masculino por excelência, é o que permite ao homem ter apetite sexual e aumenta ou diminui sua libido. Sem testosterona, o homem seria impotente. Portanto, um baixo nível de hormônio masculino leva a disfunções sexuais. Para realmente diagnosticar a disfunção, recomenda-se um exame físico e analítico para avaliar a glicemia, o perfil lipídico e os dados livres de testosterona.

Quais são os sintomas da impotência?

Dificuldade em obter uma ereção

Ereções fracas ou menos rígidas

As ereções espontâneas da manhã ocorrem com menos frequência

O clímax é atingido em menos tempo ou com uma ereção incompleta

A ereção é perdida pela mudança de postura durante a relação sexual. Estes sintomas são normais e têm uma solução.

Consideramos que há disfunção sexual masculina quando ocorrem todos ou alguns dos sintomas indicados. Todos estão inter-relacionados, e agir em um deles não obtém a solução. Você tem que ir para a causa real, que geralmente é comum a todos.

Saúde

Dicas Para Quem tem Osteoporose

osteoartrite é a doença articular mais comum em nosso país; Sabe-se que afeta cerca de sete milhões de espanhóis. Consiste em um “desgaste” da cartilagem articular que pode ser progressivo. A doença pode afetar qualquer articulação, mas as mais frequentes são as das mãos , joelhos , quadris e coluna vertebral ( cervical e lombar)) Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a osteoartrite não é uma doença exclusiva da velhice; Qualquer um pode sofrer. 

A osteoartrite aumenta sua frequência com a idade e é mais comum em mulheres e em pessoas geneticamente predispostas, mas – embora muitos desses fatores não possam ser modificados – é possível evitar sua aparência e progressão, muitas pessoas estão fazendo o uso o flex caps que alem de aliviar as dores articulares, ele ainda ajuda em vários outros aspectos.

Durante as estações frias, os sintomas da osteoartrite tendem a piorar e isso aumenta o número de consultas feitas aos consultórios médicos. Existem milhões de consultas que, por esse motivo, são feitas anualmente na Espanha. A Sociedade Espanhola de Reumatologia  (SER) desenvolveu um catálogo de 10 recomendações para os pacientes, para que eles possam entender melhor sua doença e melhorar sua qualidade de vida.

1. Mantenha um peso corporal correto.

A obesidade é uma das causas da doença e também a faz progredir mais rapidamente. Se você é obeso ou está acima do peso, inicie um programa alimentar que faz você perder peso; O seu médico pode ajudá-lo nesse sentido. Não são necessárias dietas especiais, nem alimentos completamente proibidos nesta doença. Uma dieta de baixa caloria é suficiente

2.- Calor e frio.

Em geral, o calor é mais benéfico na osteoartrite. Pode ser aplicado em casa, com o tapete elétrico ou bolsa de água quente colocada sobre a articulação dolorosa. Eles aliviam a dor e relaxam os músculos. Ocasionalmente, a articulação artrítica pode ter um surto inflamatório intenso e, nessas ocasiões, é útil aplicar frio local usando compressas de gelo ou banhos frios.

3.- Medicação.

Existem muitos tipos de medicamentos que podem ser benéficos nesta doença. Existem analgésicos, anti-inflamatórios, géis e cremes, infiltrações locais e medicamentos que podem impedir a progressão da osteoartrite. No entanto, deve ser o seu médico ou reumatologista quem decide, a cada momento da evolução, qual é o correto para você. 

Não se automedique. As terapias chamadas alternativas – como acupuntura, osteopatia, ervas … – não se mostraram cientificamente eficazes, mas se você quiser usá-las, consulte seu médico primeiro para evitar problemas.

4.- Hábitos posturais.

Dormir em uma cama plana. Evite sentar em poltronas ou sofás afundados e use cadeiras com encosto reto, onde seus quadris e joelhos mantêm uma posição natural e seus pés estão em contato com o chão.

5.- Exercício.

O exercício protege a articulação e aumenta a força dos nossos músculos. Minimizar a mobilidade, torna a pessoa artrítica dependente dos outros. Caminhar, andar de bicicleta e nadar são bons, mas esportes de contato ou alta sobrecarga física são menos recomendados. Também existem exercícios específicos para cada articulação afetada pela doença; Pergunte ao seu médico ou reumatologista e faça-o diariamente.

6.- Descanse.

Não é contraditório com o ponto anterior. A osteoartrite é uma doença com períodos intermitentes de dor, e para mais fases dor repouso relativo é benéfico. Também é bom inserir pequenos períodos de descanso durante as atividades da vida diária.

7.- Evite sobrecarregar as articulações.

Não tome pesos excessivos, tente não andar em terrenos irregulares e não fique em pé excessivamente sem descansar. Use um carrinho para realizar compras. Se você sofre de osteoartrite do joelho ou do quadril, o uso de uma bengala diminui a sobrecarga dessas articulações.

8.- Calçado adequado. 

Se você tem osteoartrite lombar, quadril ou joelho, use um sapato de sola grossa que absorva a força de impacto do pé contra o chão ao caminhar. Isso também pode ser alcançado com palmilhas ou calcanhares de silicone colocados no sapato. Não use sapatos com saltos excessivos. É preferível usar sapatos baixos ou com salto leve.

9.- Spas.

Os spas aplicam águas medicinais minerais, geralmente térmicas, para o tratamento da osteoartrite. Com isso, eles conseguem melhorar a dor e relaxar os músculos contraídos. Os chamados centros de SPA (saúde da água) realizam tratamentos estéticos e de relaxamento através do uso de água que, no entanto, não possui características medicinais minerais, como spas. Ambas as formas podem ser úteis na osteoartrite.

10.- Mantenha uma atitude positiva.

A osteoartrite, apesar de tudo, permite manter uma vida pessoal e familiar completa, com muito poucas limitações. Nos casos mais avançados e no pior dos casos, existem tratamentos cirúrgicos que podem resolver o problema. A osteoartrite por si  só não afeta a vida e o progresso em sua pesquisa e tratamento é contínuo.

Perda de Peso

Como perder peso comendo

Mais um ano está quase no fim e você ainda não conseguiu cumprir aquela promessa de 1 de janeiro na qual prometia pra si mesma que este seria o ano que finalmente conseguiria emagrecer e ficar com o corpo que sempre sonhou?

Então pode ser que talvez você esteja fazendo as coisas erradas, confira nossas dicas pra finalmente conseguir perder peso e se sentir realizada:

1.Pare de fazer dieta: quando você está em uma dieta permanente, o corpo diminui suas funções para economizar energia. Você entra no estado catabólico , o que leva a alterações hormonais e celulares que diminuem sua fome e sede, mas também sua capacidade de queimar gordura e construir músculos.

2. Descanso: Torne o sono entre 7 e 9 horas uma prioridade, pois a relação entre o funcionamento adequado do metabolismo e o descanso suficiente foi comprovada. A duração recomendada do sono depende de cada pessoa: “analise quanto tempo você precisa para se sentir energizado e mentalmente claro”.

3. Treine com intervalos de alta intensidade (HIIT): “É conhecido o treinamento mais eficiente para despertar o metabolismo”, escreve o técnico de saúde do Xtreme 21. Na verdade, o HIIT não só estimula o metabolismo no momento da formação, mas ela permanece ativa por 48 horas .

4. Levante pesos: Se você perde massa muscular por ter uma vida sedentária ou apenas fazendo exercícios aeróbicos, seu metabolismo diminui. Treine na sala de fitness com peso ou experimente aulas como body pump ou cross fit.

5. Evite alimentos que o inflamam: “O corpo reconhece os alimentos processados ​​e inflamatórios como toxinas, que causam uma reação imune que ao mesmo tempo aumenta os hormônios do estresse e retarda o metabolismo”. Quais são os alimentos que devemos limitar? Bebidas açucaradas (sucos e refrigerantes), alimentos processados, óleos refinados, adoçantes artificiais, laticínios e animais de baixa qualidade e glúten e laticínios em excesso…

Pelo contrário, alguns ingredientes que são benefícios. São conhecidos como “alimentos estrelados para o metabolismo” porque ajudam o corpo a queimar gordura. A explicação está no efeito termogênico. Alguns alimentos tem um maior efeito termogênico como ovos, quinoa, gengibre, chá verde e chá matcha, alho, jalapeños, especiarias ou água.

6. Tome suplementos emagrecedores: Embora muita coisa relacionada a emagrecimento como os shakes de farmácia não funcionem, existem produtos naturais muito bons e que SIM, Emagrecem de verdade, Cuperine é um emagrecedor natural maravilhoso, vale a pena ter sempre a mão.

Dicas

Como alisar o cabelo em casa

Os momentos em que você deve ter se perguntado como arrumar o cabelo em casa para ter um cabelo liso e bonito rapidamente. E é muito simples. Em casa, podemos alisar os cabelos usando um ferro de passar em apenas 5-15 minutos, dependendo da espessura do cabelo, do cacheado e de quanto tempo o temos.

Passar um cabelo longo e encaracolado não é o mesmo que alisar um cabelo ondulado com um ferro ou uma crina curta. Mas com um alisador de cabelo e os truques e etapas que lhe dizemos aqui, podemos mudar os cachos mais rebeldes em um cabelo liso e macio.

Com a prática, os resultados são excelentes, mas é preciso ter cuidado, pois os alisadores de cabelo atingem temperaturas acima de 180ºC e podemos queimar. Portanto, você deve manusear o alisador de cabelo com muito cuidado e longe do alcance das crianças.

Se estivermos com pressa, também devemos levar em consideração o tempo necessário para o aquecimento do nosso ferro. Alguns levam para aquecer apenas meio minuto e outros cerca de 3-4 minutos.

Utilize um alisador de cabelo com um seletor de temperatura , uma vez que são necessários pelo menos 120ºC para iniciar o alisamento. Mas, para obter bons resultados, será necessário atingir 165ºC para cabelos finos e 185ºC para cachos bem definidos.

Olho vivo, se a temperatura exceder 200 ºC, o cabelo pode ser danificado; portanto, tenha cuidado para colocar a temperatura ao máximo, pois alguns modelos podem exceder essa temperatura.

Proteja o cabelo antes de usar o ferro. Para fazer isso, após lavar o cabelo, aplique um creme protetor como o LizeHair ou óleo reparador no cabelo.

Passe o ferro quando o cabelo estiver quase seco, para finalizar a secagem e dar a forma que queremos
Escolha a temperatura do alisador de cabelo de acordo com o seu tipo de cabelo: 165ºC para cabelos finos e 185ºC para cabelos encaracolados.

Se você não tem experiência, comece com a temperatura mais baixa para evitar queimaduras e suba conforme sentir-se confortável com ela, até atingir a recomendada de acordo com o tipo de cabelo.

Não use o alisador de cabelo perto de áreas com água, como a pia ou o chuveiro, e mantenha-o afastado de crianças.
Para qualquer desgaste sério do ferro, como um cabo danificado, não o utilize e envie-o para reparo.

Altas temperaturas de alisadores de cabelo podem danificá-lo se ele não estiver protegido antes com protetores de calor. O uso frequente do alisador de cabelo pode, a longo prazo, fazer com que pontas duplas apareçam e os cabelos se tornem quebradiços.

É por isso que você sempre deve usar um protetor térmico antes de usar o ferro. Esses protetores térmicos se adaptam ao que você precisa (brilho, suavização etc.), então escolha o que você precisa.

Geralmente são sprays que devem ser aplicados com os cabelos ainda úmidos, a uma distância de 20 a 30 cm, para que sejam distribuídos uniformemente pelos cabelos. Depois de aplicar o protetor térmico, penteie o cabelo para distribuí-lo ainda melhor.

Existem muitas marcas de protetores térmicos que você pode encontrar.  Estes produtos duram muito tempo, por isso vale a pena comprar um protetor térmico de qualidade para proteger bem seu cabelo.

Remova a umidade do cabelo com uma toalha e deixe secar. Não use o ferro com os cabelos molhados.
Desembaraçar o cabelo, aplicar um protetor de calor e pentear novamente para distribuí-lo bem.
Separe os fios de cabelo, em camadas, de pouco cabelo e passe-os suavemente um a um.
Em apenas 5-15 minutos, você terá uma suavização quase profissional perfeita.

Se você quiser saber mais sobre alisadores de cabelo, como escolhê-los para comprá-los e usá-los como quiser um cacho marcado ou cabelos ondulados com um ferro de passar roupa, ou para um alisamento, visite nossos artigos sobre alisadores de cabelo .

Lembre-se de que este método de como alisar os cabelos em casa com um ferro de passar é um alisamento temporário e durará pouco tempo.

Dicas

9 Dicas essenciais para eliminar a celulite

A celulite gordurosa é um fenômeno quase exclusivamente feminino, caracterizado por celulite e aspecto granulado da pele muito desagradável, muitas vezes chamado de “casca de laranja”. A celulite é a preocupação de mais e mais mulheres, para quem a pele macia e macia é um objetivo do maiô!

CAUSAS DA CELULITE

A celulite se deve ao aumento do tamanho das células adiposas localizadas sob a pele; isso causa compressão dos vasos sanguíneos e linfáticos, o que dificulta a drenagem. Isso resulta em uma deformação da pele, que assume essa aparência de casca de laranja.

A celulite costuma estar ligada ao excesso de peso, mas não sistematicamente. Existem outros fatores que o favorecem: hormônios femininos, hereditariedade, distúrbios da circulação sanguínea e, é claro, todos os fatores comportamentais: dieta, sedentarismo, tabagismo, estresse …

O problema é que, uma vez instalada a celulite, é longo e difícil fazê-la desaparecer. Shopping nature reuniu para você os melhores conselhos para combater a celulite e encontrar a pele de um bebê!

1. Perda de peso

Embora a celulite não esteja exclusivamente ligada ao excesso de peso, ela aumenta com o excesso de peso, o que também a torna mais visível.

De fato, o armazenamento de gordura ajudará a aumentar o tamanho das células adiposas e a compressão dos vasos.

A perda de quilos indesejados reduzirá o volume de células adiposas e aliviará a pressão sobre a circulação.

Para ajudá-lo em seu programa de emagrecimento, existem suplementos alimentares específicos adaptados aos seus objetivos e estilo de vida. Esses suplementos alimentares são eficazes como parte de uma dieta variada e equilibrada, um estilo de vida saudável e atividade física regular.

2. Alimentos

Para evitar ou reduzir a celulite, limite os alimentos muito doces e / ou gordurosos, que promovam o excesso de armazenamento de gorduras; e favorecer uma dieta rica em frutas e vegetais frescos.

Pense também em limitar a ingestão de sal , o que promove a retenção de água nos tecidos. Atenção, portanto, para refeições prontas industriais, que contêm muito sal.

Preste atenção ao índice glicêmico e à carga glicêmica dos alimentos: quanto menor a carga glicêmica, maior a ingestão de açúcar, o que torna possível evitar as sensações de fome e limitar o armazenamento de gorduras.

Tenha cuidado, não entre em uma dieta muito drástica, com base na remoção de certos alimentos; você deve manter uma dieta variada e equilibrada de nutrientes. Saiba que a falta de proteína é particularmente um fator de celulite.

3. Hidratação

É a sua melhor arma anti celulite! É imperativo beber muita água durante todo o dia, para remover mais facilmente e drenar os tecidos. Você também pode beber infusões drenantes, chá verde ou suco de toranja espremido na hora.

4. atividade física

Isso faz sentido, mas vamos repetir: a atividade física regular é a melhor maneira de descongestionar tecidos e eliminar toxinas. Prefira regularidade: sessões de 20 minutos várias vezes por semana serão mais eficazes do que uma grande sessão de vez em quando.

Para desalojar a celulite, escolha um esporte de resistência que você goste: corrida, ciclismo, natação, hidroginástica … Saiba que os esportes aquáticos são particularmente eficazes porque, além de queimar gordura, o movimento na massa da água e estimula a circulação sanguínea. Você também pode executar alguns exercícios “anticelulite”, como fenda ou agachamento.

O Levantamento

Levante-se, mova um pé à sua frente e coloque o outro pé atrás de você. Os pés devem estar a cerca de 1 metro de distância e lado a lado (não na mesma linha). Retire o calcanhar de trás, dobre as pernas para baixo e depois para cima. Faça o movimento suavemente.

Mantenha as costas retas até o fim e não se incline para a frente. Ao sair, verifique se o joelho não tomba. O peso do corpo deve ser usado no calcanhar dianteiro.

Faça um conjunto de 15 e depois troque de pernas. Repita o exercício uma segunda vez.

O agachamento

Levante-se, afaste as pernas na largura dos ombros. Dobre as pernas para baixo, puxando os glúteos para trás e esticando os braços retos à sua frente. Em seguida, abaixe as nádegas para trás, empurrando os joelhos para fora, até que as coxas perpendiculares às panturrilhas. Remonte lentamente.

Mantenha as costas retas o tempo todo. O peso do corpo deve ser usado nos calcanhares.

Faça dois conjuntos de 5 e depois faça uma pausa. Repita o exercício uma segunda vez.

5. As plantas que queimam gordura

Algumas plantas têm propriedades de queimar gordura cuja eficácia é conhecida e reconhecida.

Este é o caso em particular destes:

Chá Verde
Dente De Leão
Kola
Ispaghul
Fucus
Maté
Café
Guaraná

Você pode consumir essas ervas em infusão, pó ou encontrar suplementos alimentares prontos.

6. A massagem

A massagem é uma técnica muito eficaz, além de superar a celulite. A técnica de “palpar-rolar” , que consiste em amassar a pele, é especialmente altamente recomendada e praticada em muitos estabelecimentos de tratamento. Estimula a circulação venosa e linfática e “quebra” os tecidos gordurosos. Você também pode praticar em casa simplesmente: aperte uma grande dobra de pele na área afetada pela celulite entre o polegar e os outros dedos da mão e role a dobra formada entre os dedos, de baixo para cima. Repita três vezes seguidas, pelo menos duas vezes por semana.

Existem também muitos acessórios de massagem no mercado: luvas, rolos, escovas … O princípio é o mesmo, trata-se de massagens para drenar e melhorar a firmeza da pele.

Você também pode comprar um tecido de emagrecimento de nova geração que combina uma ação de massagem com ingredientes de emagrecimento micro encapsulados na fibra. Use-o durante o treino ou durante o dia para melhorar a aparência da sua pele.

7. O matagal

Para se livrar de covinhas feias e encontrar uma pele lisa, você não pode ignorar o esfoliante! O esfoliante remove as células mortas da camada superficial da pele, estimula a circulação e melhora a penetração dos produtos para a pele . Faça uma esfoliação corporal pelo menos uma vez por semana, especialmente em áreas afetadas pela celulite.

Você pode usar uma luva de esfrega, luva de crina ou bucha; ou use um esfoliante comercial. Não hesite em fazer sua esfoliação caseira, existem muitas receitas simples para fazer. Os grãos de café são frequentemente o ingrediente principal, porque tem a dupla vantagem de esfoliar a pele mecanicamente através dos grãos e queimar gordura através da presença de cafeína.

8. O banho escocês

Os tecidos firmes e frios, você certamente já ouviu essa frase! Portanto, para tonificar a pele e reduzir a aparência de casca de laranja, jatos alternados de água quente e jatos de água fria, enfatizando as áreas envolvidas, pelo menos duas vezes por semana e, idealmente, após uma lavagem.

9. Tratamentos cosméticos e óleos essenciais

Alguns produtos para a celulite como o Celumax contêm agentes ativos firmadores e queimadores de gordura, geralmente óleos essenciais, que terão uma ação profunda nas células adiposas e na superfície, na qualidade da pele. Além disso, a ação mecânica da massagem aumentará sua eficácia.

Selecione cremes, géis ou óleos específicos que contenham gordura ativa ou anticelulite; ou faça seu produto caseiro. Os 3 óleos essenciais mais eficazes contra a celulite são: óleo essencial de zimbro, óleo essencial de cedro Atlas e óleo essencial de cipreste verde. Misture algumas dezenas de gotas (dependendo do óleo essencial escolhido) em um óleo vegetal, como óleo de amêndoa doce ou óleo de avelã.

Tenha cuidado, se estiver grávida ou amamentando, não use óleo essencial em sua pele.

Impotência

Dicas Para Controlar a Ejaculação

A ejaculação precoce, também chamada de ejaculação precoce, afeta 15 a 30% dos homens pelo menos uma vez na vida. É o distúrbio sexual mais comum com disfunção erétil. Não é uma doença estritamente falando, mas é muito difícil viver para quem a sofre.

Apenas 8% dos homens envolvidos se atrevem a conversar sobre o assunto com o parceiro. A ejaculação precoce não é inevitável, no entanto, e hoje existem tratamentos e soluções para retardar a ejaculação.

Quais são os tratamentos dele? Quais são as causas da ejaculação precoce? Como evitá-lo? Quem consultar? Quais são as consequências para o homem? Qual o papel do parceiro? Respondemos a todas as perguntas que você faz neste guia sobre a ejaculação precoce e seus tratamentos!

Sper Control: Recomendado para combater a ejaculação precoce

Sperm Control é o suplemento mais prescrito para homens que desejam recuperar o controle sobre a ejaculação e interromper a ejaculação precoce.

A principal substância ativa do Sperm Control é a dapoxetina. É uma molécula inibidora seletiva para a recaptação de serotonina, usada principalmente como antidepressivo.

Ao manter sua serotonina elevada,  você ganha confiança, fica menos estressado, fica com menos medo  (ejacular muito rápido, por exemplo …) e, portanto, é mais provável que mantenha uma atividade sexual aumentada.

Ejaculação precoce: definição

Como o próprio nome sugere, a ejaculação precoce é uma ejaculação que acontece muito rápido. A noção de tempo não é realmente importante porque ocorre antes da penetração ou 5 minutos depois, a preocupação é a mesma: não há controle.

As causas da ejaculação precoce

Nem sempre consideramos a causa responsável pelas ejaculações prematuras. Mas na maioria das vezes são causas psicológicas ou biológicas. Vamos explicá-los em detalhes:

Causas psicológicas

A primeira causa mostrada quando um homem sofre de ejaculação precoce é o estresse . O estresse no trabalho, a família, todos os dias, socialmente faz com que os nervos de alguns homens sejam postos à prova. Infelizmente, esse estresse tem um impacto negativo na ejaculação, porque o subconsciente é afetado por esse estresse intenso.

Quando o estresse é o culpado, as ejaculações serão prematuramente intermitentes . Mas se nada for feito, eles podem se estabelecer onipresentes. A ejaculação precoce, quando ela chega, naturalmente estressará o homem. Ele perderá a confiança em si mesmo e terá medo de decepcionar seu parceiro. Portanto, ele se estressará ainda mais no momento da relação sexual e, portanto, ejaculará prematuramente. Este é um círculo vicioso.

Outra causa de ejaculação precoce: os hábitos sexuais do homem . Os jovens são muito afetados pela ejaculação precoce durante a primeira relação sexual. A emoção que é nova para eles explica isso.

Homens que têm pouca relação sexual também podem sofrer porque estão menos acostumados a canalizar sua excitação. Homens que freqüentemente praticam masturbação são freqüentemente afetados pela ejaculação precoce quando têm um parceiro.

Eles têm o hábito de ter o único objetivo de ejacular o mais rápido possível e não satisfazer um parceiro. Portanto, é muito comum que, aos poucos, as ejaculações prematuras sejam espaçadas para não durarem mais.

Em geral, o medo de decepcionar seu parceiro, a busca por desempenho, um parceiro muito empolgante ou empolgado, também são fatores que podem levar a uma perda de controle e, portanto, à ejaculação precoce.

Causas biológicas

Embora as causas psicológicas sejam frequentemente responsáveis ​​pela ejaculação precoce, as causas biológicas também desempenham um papel em alguns homens. Por exemplo, tomar certos medicamentos pode ser responsável pela ejaculação precoce.

Uma inflamação da uretra, dificuldade em descobrir a glande (fimose) , um prepúcio muito curto também são causas apresentadas durante a ejaculação precoce.

Queda de Cabelo

Tratamentos Caseiro Para Ter os Cabelos Lisos

Sem dúvida, cabelos lisos parecem muito mais bonitos e é por isso que nesta ocasião eu quero recomendar alguns tratamentos caseiros para ter cabelos lisos com ingredientes econômicos e fáceis de obter.

Lembre-se de que esses produtos são naturais, o que significa que seu cabelo não continuará exposto a substâncias químicas nocivas que acabam se acumulando no cabelo e no couro cabeludo, afetando a saúde dele. É disso que eu mais gosto nesses tratamentos que vou falar com você, porque sempre acreditei que, com o que a natureza nos dá, podemos parecer incrivelmente bonitos.

Esses tratamentos caseiros para cabelos lisos podem ser aplicados uma ou duas vezes por semana; você verá que, quando passar ou secar o cabelo com um secador, o cabelo ficará mais macio e durará mais tempo; se você tiver cabelos lisos naturais, também perceberá Que seu cabelo é mais saudável e bonito.

Outra ótima opção que não precisa de química é fazer o uso do Lise Hair, esse produto é um alisante natural que está sendo usado por várias mulheres.

Como ter cabelos mais lisos com tratamentos naturais

1. Óleos naturais
Não é apenas um dos mais eficazes, é um dos tratamentos caseiros para ter cabelos lisos mais velhos. Escolha um óleo natural (pode ser coco ou azeite) e deixe aquecer no microondas ou no caldeirão em fogo médio. O óleo deve ser aquecido o suficiente para que fique mais líquido, mas não tanto que você não possa aplicá-lo ao cabelo.

Aplique o óleo no cabelo e no couro cabeludo massageando por cerca de 15 minutos. Depois disso, mergulhe uma toalha em água quente, aperte-a e coloque-a sobre a cabeça, deixando-a por 40 minutos. Finalmente, lave o cabelo com o shampoo e penteie o cabelo ainda molhado com uma escova de dentes espessa e separada. Se você usar uma escova de cerdas ou dentes muito estreitos e finos, o que você fará é quebrar o cabelo. Deixe secar ao ar.

2. Leite de coco
Em um jarro, despeje uma xícara de leite de coco e o suco de limão. Coloque o jarro na geladeira e deixe-o lá até começar a ver que ele formou uma espécie de camada. Remova com cuidado essa camada da jarra e despeje-a em um recipiente e aplique nos cabelos e no couro cabeludo, massageando e deixando agir por cerca de 20 minutos. Coloque uma touca de banho e coloque uma toalha umedecida em água quente e espremida por cima. Você sairá por 30 minutos.

A ideia disso é que o calor do corpo e a toalha ajudam o cabelo e o couro cabeludo a absorver melhor a máscara. Após meia hora, lave com seu xampu e condicionadores habituais. Escove com uma escova de dentes espessa e separada, deixando secar ao ar.

3. Leite O
leite suaviza a pele e o cabelo. Misture quantidades iguais de água e leite integral em uma tigela. Despeje esta mistura em um recipiente de spray e aplique a mistura em todo o seu cabelo e, em seguida, escove o cabelo. Deixe por 30 minutos, lave com o shampoo habitual e aplique o condicionador.

4. Ovos e azeite
Bata dois ovos muito bem e adicione a essas duas colheres de sopa de azeite. Você aplicará essa mistura no cabelo e no couro cabeludo como uma máscara. Comece a escovar os cabelos com uma escova de dentes espessa e separada e coloque uma touca de banho que você deixará por cerca de 40 minutos. Enxágüe com o shampoo habitual e água morna.

5. Aloe vera


Misture partes iguais de gel de aloe vera com azeite quente em uma tigela, aplicando a mistura no couro cabeludo e no cabelo. Coloque uma touca de banho e deixe por cerca de duas horas e depois lave o cabelo com o shampoo habitual.

Dicas

Resenha de livros infantil

A leitura é um hábito muito enriquecedor e melhor ainda se for algo incentivado desde cedo, para que a criança possa levar isso para a vida toda.

Mais do que isso, ler é algo essencial para o vocabulário, aumentando-o e tornando a fala e a escrita muito mais ricas.

No entanto, claro, nem todo livro é indicado para crianças e existem obras que são especialmente criadas para esse público ávido por conhecimento e cheio de imaginação.

Dito isso, vamos ver a seguir a resenha de livros infantis para os mais variados gostos:

  1. Os convidados de Senhora Olga – A partir de 4 anos

Esse livro infantil traz a senhora Olga, que está sempre muito bem acompanhada em seus jantares, com o Pinóquio, a baleia Moby Dick, os Mosqueteiros, o Homem de Lata e muitos outros.

Ela é cega e mora sozinha em uma casa no alto de uma colina onde todas as noites recebe um convidado especial para contar suas aventuras.

  1. A Menina dos Livros – A partir de 4 anos

A menina dos livros irá contar a sua jornada por um mar de palavras e montanhas de livros em um incrível faz de conta que leva os leitores a inúmeros lugares desconhecidos.

  1. Este livro está te chamando (não ouve) – A partir de 1 ano

Sem dúvidas os livros falam conosco, mas será que eles têm vozes? Escrito por Isabel Minhós Martins, o livro traz o leitor para o centro da história, participando e interagindo com os personagens e suas aventuras.

Nele, será preciso sentir cheiros, cruzar uma floresta de dedos, ouvir ruídos, tocar na chuva até que vire tempestade e muito mais.

  1. Um livro pra gente morar – A partir de 3 anos

Esse livro pode ser uma casa na qual o leitor gostaria de entrar e morar, descobrindo uma série de rimas, desenhos e palavras.

Ele conta com uma incrível seleção de poemas, que basta escolher uma página e sentir-se acolhido, sendo que cada um deles é de um autor e de uma época, contando com grandes nomes da literatura infantil.

  1. Aqui estamos nós – A partir de 1 ano

O livro foi escrito por Oliver Jeffers para explicar ao seu filho como é o mundo em que ele acabou de nascer. De uma forma lúdica o livro aborda conceitos de dia, noite, tempo, corpo, gente, animais, água, terra e muito mais.

Mais dicas podem ser encontradas em sites de resenhas de livros, deixo abaixo o link de um:

https://livrosmaisvendidos.net/

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre resenhas de livros infantis. Aproveite esse material e leia!

Ganhar Dinheiro na Internet

Aposta Online | Futebol e vitórias de apostas

Se você é um especialista em esportes, não importa se futebol, basquete ou tênis, é a sua chance de ganhar dinheiro online. Você só precisa se inscrever e apostar os resultados para começar a ganhar dinheiro.

Como fazer apostas esportivas?

É muito simples, você só precisa de uma conexão com a Internet para se inscrever com um nome de usuário e senha e começar a apostar. Seus dados pessoais e sua forma de pagamento são confidenciais e serão protegidos com a maior segurança contra qualquer ataque, lógico que se você fizer o curso trader esportivo você irá se tornar especialista em apostas esportivas, então se você deseja se tornar um profissional da área eu recomendo que faça um curso.

Uma vez descarregada, você pode apostar com qualquer dispositivo que esteja online. Seu celular, seu tablet ou um computador pessoal, através de qualquer navegador que você pode entrar para apostar. Se o seu sistema é Android, você pode baixar os aplicativos para fazer apostas online.

Nunca apostar e ganhar dinheiro foi tão fácil.

Faça apostas ganhar dinheiro

Quando você se registra pela primeira vez, você terá um bônus de boas-vindas para apostar no que quiser. Este bônus não pode ser cobrado, pois é uma promoção para começar a apostar, você pode reintegrar em proporção ao dinheiro que você gasta globalmente.

O bônus vai depender da sua escolha, se você quiser ganhar dinheiro rapidamente, escolha um pequeno que lhe permitirá começar a cobrar rapidamente, se você quiser se divertir e ganhar dinheiro, escolha um grande bônus para durar mais tempo.

Sistema simples, apostando ganha

Não há necessidade de ser um especialista em computadores ou um jogador profissional, qualquer um pode apostar e ganhar dinheiro. Uma vez dentro, você terá um grande painel onde poderá fazer todos os arranjos.

O primeiro passo para fazer uma aposta on-line é para ser conectado à Internet, uma vez alcançada esta e entrou em sua conta, o painel terá que escolher qual esporte você quer apostar ou assistir todos os esportes na época têm jogos ao vivo e decidir por qual festa apostar.

Várias maneiras de apostar

O sistema de apostas varia, desde a aposta simples até outras mais complexas com combinações. Quanto mais complexo e mais arriscado, maior o multiplicador de lucro.

Você pode simplesmente apostar em quem vence um jogo, quanta diferença ou quantos são pontuados no jogo de acordo com o esporte em questão, quanto mais combinações você ganha mais dinheiro.

Apostas de futebol

O futebol é o rei do esporte por excelência, e apostar também é. Podemos colocar o futebol como exemplo no sistema e ver como ele funciona.

Nós escolhemos os jogos que eles jogam hoje, se quisermos apostar durante esse dia, também podemos fazer isso nos próximos dias, quantos quisermos, sem limite de tempo, se a partida existir, você pode jogar.

Para nos ajudar, teremos um banco de dados com a história dos jogos, durante esta temporada e o passado, assim como seus resultados em casa ou no exterior. Com essa informação, podemos fazer nosso movimento.

Podemos fazer isso para quem vencer ou se houver empate, para quantos gols são marcados, em que período de tempo, para cruzar o jogo com o resultado de outras partidas, com os jogadores que marcaram, com os cantos, faltas ou cartões.

Qualquer evento que acontece em uma partida pode nos fazer ganhar dinheiro. O que você está esperando, venha e ganhe dinheiro.