Dicas

Resenha de livros infantil

A leitura é um hábito muito enriquecedor e melhor ainda se for algo incentivado desde cedo, para que a criança possa levar isso para a vida toda.

Mais do que isso, ler é algo essencial para o vocabulário, aumentando-o e tornando a fala e a escrita muito mais ricas.

No entanto, claro, nem todo livro é indicado para crianças e existem obras que são especialmente criadas para esse público ávido por conhecimento e cheio de imaginação.

Dito isso, vamos ver a seguir a resenha de livros infantis para os mais variados gostos:

  1. Os convidados de Senhora Olga – A partir de 4 anos

Esse livro infantil traz a senhora Olga, que está sempre muito bem acompanhada em seus jantares, com o Pinóquio, a baleia Moby Dick, os Mosqueteiros, o Homem de Lata e muitos outros.

Ela é cega e mora sozinha em uma casa no alto de uma colina onde todas as noites recebe um convidado especial para contar suas aventuras.

  1. A Menina dos Livros – A partir de 4 anos

A menina dos livros irá contar a sua jornada por um mar de palavras e montanhas de livros em um incrível faz de conta que leva os leitores a inúmeros lugares desconhecidos.

  1. Este livro está te chamando (não ouve) – A partir de 1 ano

Sem dúvidas os livros falam conosco, mas será que eles têm vozes? Escrito por Isabel Minhós Martins, o livro traz o leitor para o centro da história, participando e interagindo com os personagens e suas aventuras.

Nele, será preciso sentir cheiros, cruzar uma floresta de dedos, ouvir ruídos, tocar na chuva até que vire tempestade e muito mais.

  1. Um livro pra gente morar – A partir de 3 anos

Esse livro pode ser uma casa na qual o leitor gostaria de entrar e morar, descobrindo uma série de rimas, desenhos e palavras.

Ele conta com uma incrível seleção de poemas, que basta escolher uma página e sentir-se acolhido, sendo que cada um deles é de um autor e de uma época, contando com grandes nomes da literatura infantil.

  1. Aqui estamos nós – A partir de 1 ano

O livro foi escrito por Oliver Jeffers para explicar ao seu filho como é o mundo em que ele acabou de nascer. De uma forma lúdica o livro aborda conceitos de dia, noite, tempo, corpo, gente, animais, água, terra e muito mais.

Mais dicas podem ser encontradas em sites de resenhas de livros, deixo abaixo o link de um:

https://livrosmaisvendidos.net/

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre resenhas de livros infantis. Aproveite esse material e leia!

Saúde

Planta Medicinais Ajuda na Saúde?

A natureza é abundante e nos fornece praticamente tudo que é necessário para que possamos viver bem.

Um exemplo disto são as plantas medicinais, que nos beneficiam como medicamentos naturais para quase todos os tipos de doenças.

Apesar da utilização das plantas medicinais ser anterior aos registros escritos da nossa história, a diversidade de ervas e plantas medicinais é tão grande, que ainda não foi possível catalogar todas as espécies.

Estima-se que apenas 10% das espécies foram identificadas, isoladas, testadas e comprovadas em sua eficácia.

As plantas medicinais possuem a predisposição de condensar uma variedade enorme de compostos químicos, um exemplo disso é o aranto, essa planta tem várias funcionalidades que ajuda na cura natural de várias doenças.

Essa composição química é usada para realizar funções biológicas fundamentais de acordo com a sua indicação própria, para defender nosso organismo ao ataque de alguns predadores.

O conhecimento das plantas medicinais foi passando de geração em geração e até hoje não existe uma pessoa que não tenha utilizado ou que pelo menos conheça uma espécie destas ervas.

Quem nunca ouviu falar de um chazinho para a gripe que a mãe ou a vó faziam?

Até hoje ainda encontramos em muitas casas as ervas de forma natural, plantadas nos vasos para serem usadas em alguns casos mais simples. As plantas mais usadas pelos brasileiros são a erva-cidreira, camomila e o boldo.

Porém, com o avanço da utilização das plantas medicinais e a tecnologia, despertou em muitos estudiosos do ramo, o interesse por suas pesquisas identificando as espécies, sua utilidade, eficácia, modo de usar etc.

Atualmente muitas plantas medicinais são comercializadas (desidratadas) e podem ser facilmente encontradas até mesmo em supermercados.

Atendem as mais variadas formas de tratamento de doenças como por exemplo: gripes e resfriados, dores de cabeça, cólicas, hemorroidas, tosse, diarreia, ansiedade, gases, problemas renais, problemas estomacais, impotência sexual e até mesmo uma ressaca.

Quando for usar uma planta para fins medicinais, tenha o cuidado de verificar para qual a finalidade se aplica, sua procedência e o modo de usar.

Apesar de se tratar de um medicamento natural, o processo químico da planta é idêntico ao processo químico dos medicamentos (drogas) convencionais (alopatia).

Por isso você também deve ter cuidado ao fazer uso das plantas medicinais. Eles podem ser muito eficazes se usados corretamente, mas também podem oferecer um efeito nocivo a sua saúde se usado de forma inadequada.

Procure sempre informações e orientações sobre a planta que você vai usar bem como o modo de uso para respeitar as quantidades indicadas. Veja mais detalhes no vídeo abaixo:

Ganhar Dinheiro na Internet

Aposta Online | Futebol e vitórias de apostas

Se você é um especialista em esportes, não importa se futebol, basquete ou tênis, é a sua chance de ganhar dinheiro online. Você só precisa se inscrever e apostar os resultados para começar a ganhar dinheiro.

Como fazer apostas esportivas?

É muito simples, você só precisa de uma conexão com a Internet para se inscrever com um nome de usuário e senha e começar a apostar. Seus dados pessoais e sua forma de pagamento são confidenciais e serão protegidos com a maior segurança contra qualquer ataque, lógico que se você fizer o curso trader esportivo você irá se tornar especialista em apostas esportivas, então se você deseja se tornar um profissional da área eu recomendo que faça um curso.

Uma vez descarregada, você pode apostar com qualquer dispositivo que esteja online. Seu celular, seu tablet ou um computador pessoal, através de qualquer navegador que você pode entrar para apostar. Se o seu sistema é Android, você pode baixar os aplicativos para fazer apostas online.

Nunca apostar e ganhar dinheiro foi tão fácil.

Faça apostas ganhar dinheiro

Quando você se registra pela primeira vez, você terá um bônus de boas-vindas para apostar no que quiser. Este bônus não pode ser cobrado, pois é uma promoção para começar a apostar, você pode reintegrar em proporção ao dinheiro que você gasta globalmente.

O bônus vai depender da sua escolha, se você quiser ganhar dinheiro rapidamente, escolha um pequeno que lhe permitirá começar a cobrar rapidamente, se você quiser se divertir e ganhar dinheiro, escolha um grande bônus para durar mais tempo.

Sistema simples, apostando ganha

Não há necessidade de ser um especialista em computadores ou um jogador profissional, qualquer um pode apostar e ganhar dinheiro. Uma vez dentro, você terá um grande painel onde poderá fazer todos os arranjos.

O primeiro passo para fazer uma aposta on-line é para ser conectado à Internet, uma vez alcançada esta e entrou em sua conta, o painel terá que escolher qual esporte você quer apostar ou assistir todos os esportes na época têm jogos ao vivo e decidir por qual festa apostar.

Várias maneiras de apostar

O sistema de apostas varia, desde a aposta simples até outras mais complexas com combinações. Quanto mais complexo e mais arriscado, maior o multiplicador de lucro.

Você pode simplesmente apostar em quem vence um jogo, quanta diferença ou quantos são pontuados no jogo de acordo com o esporte em questão, quanto mais combinações você ganha mais dinheiro.

Apostas de futebol

O futebol é o rei do esporte por excelência, e apostar também é. Podemos colocar o futebol como exemplo no sistema e ver como ele funciona.

Nós escolhemos os jogos que eles jogam hoje, se quisermos apostar durante esse dia, também podemos fazer isso nos próximos dias, quantos quisermos, sem limite de tempo, se a partida existir, você pode jogar.

Para nos ajudar, teremos um banco de dados com a história dos jogos, durante esta temporada e o passado, assim como seus resultados em casa ou no exterior. Com essa informação, podemos fazer nosso movimento.

Podemos fazer isso para quem vencer ou se houver empate, para quantos gols são marcados, em que período de tempo, para cruzar o jogo com o resultado de outras partidas, com os jogadores que marcaram, com os cantos, faltas ou cartões.

Qualquer evento que acontece em uma partida pode nos fazer ganhar dinheiro. O que você está esperando, venha e ganhe dinheiro.

Saúde

Os perigos do clareamento dental

O clareamento dental é uma prática que está se tornando bastante comum entre as pessoas de classe média. Ainda não existem pesquisas oficiais sobre este assunto, mas os odontólogos relatam um aumento expressivo na procura de clareamento dental.

O clareamento dental é feito com a aplicação de produtos químicos específicos diretamente nos dentes.

Com esta popularização o procedimento e o preço dos serviços foram se tornando mais acessíveis.

Porém, o que iniciou como uma opção de oferecer um bonito sorriso e saúde aos dentes passou a ser uma preocupação para os especialistas de odontologia no Brasil.

A venda indiscriminada dos produtos para clareamento dental, direta ao consumidor, pode trazer consequências sérias e danos à saúde.

O uso de produtos químicos (conhecido como peróxidos) deve ser feito com muito cuidado, com escolha do produto correto (fabricante de confiança), dose correta e indicação individual de acordo com a necessidade de cada caso específico.

O consumo de alimentos e bebidas com alta quantidade de corantes (naturais ou artificiais) afetam a pigmentação dos dentes, assim como má higiene e fatores genéticos.

Com o tempo o tecido que fica por baixo (a dentina) e que determina a coloração, se torna mais denso o que por consequência escurece os dentes.

Algumas pessoas acham que quanto mais produto, mais claros vão ficar os dentes e mais rápido vai ser o resultado. Não é assim que funciona.

Quanto mais tempo de uso e quanto mais forte (concentrada) a solução, maiores serão os riscos.

Os efeitos colaterais podem ser: excesso de sensibilidade, dores, irritação das gengivas, desgaste (corrosão) do esmalte, próteses e restaurações. Os efeitos colaterais de clareamento dental em crianças e adolescentes podem ser mais intensos do que nos adultos.

Nesta busca pela estética e beleza o sorriso não poderia ficar de fora. É louvável a busca por um sorriso harmônico e bonito, com dentes brancos e alinhados, porém, vale lembrar que embora pareça simples, o clareamento dental não é um procedimento puramente estético. Para realizar um clareamento dental é necessário usar de critérios.

Por outro lado, vale lembrar que existem alguns clareadores mecânicos, ou seja, que não usam produtos químicos para clarear os dentes, caso do The Miracle White que dá ótimos resultados.

Normalmente eles são oferecidos em pó mesmo e feitos com produtos naturais muito eficientes para clarear os dentes.

Nesse caso sim, é bastante seguro realizar o tratamento em casa, sem risco de sensibilidade ou de danos à mucosa. Para aprender mais como funciona o Clareamento Dental, assista o vídeo abaixo:

Queda de Cabelo

Alopecia após cirurgia bariátrica

Alopecia ou queda de cabelos é um problema bem comum após a cirurgia bariátrica. Quando a pessoa se submete a este tipo de cirurgia ocorrem muitas alterações fisiológicas e anatômicas no seu corpo. Estas alterações afetam as vias de ingestão prejudicando a absorção dos nutrientes necessários para a saúde dos fios, e por algum acaso isso acontecer e vir as falhas, você pode fazer o uso do make hair que ajuda a tampar as falhas nos cabelos até a recuperação cirurgica.

As adaptações que o corpo precisa passar após a cirurgia podem ocasionar efeito colaterais pós-operatório e a queda dos cabelos é uma delas.

Se isto acontece, provavelmente o médico que acompanha o paciente vai recomendar o consumo de alimentos ricos em proteínas como carne, leite, queijo branco, cereais integrais, feijão, grão de bico e outros. São recomendados também alimentos ricos em zinco que são encontrados nos legumes, amendoim etc.

O problema é que, após a cirurgia, o paciente passa por uma fase de adaptação no processo alimentar bem difícil, pois a ingestão de alimentos fica extremamente restritiva em relação a quantidade.

Nem todos os pacientes que passam pela cirurgia bariátrica sofrem de alopecia, mas como já dissemos é um problema bem comum, visto que seu organismo passa por severas restrições alimentares.

Quando isto ocorre não é definitivo. Geralmente inicia de 3 a 4 meses após a cirurgia e vai até o oitavo mês.

Principais causas

  • Alimentação inadequada pré-operatória

É sempre recomendado que o paciente esteja gozando de plena saúde ao se submeter à qualquer cirurgia, mas principalmente esta que requer uma restrição alimentar bem severa no seu pós operatório. Esta é uma causa que pode ser evitada se o paciente for bem orientado por seu médico evitando assim o problema de queda de cabelos.

  • Alimentação inadequada pós-operatória

Esta é a principal causa da alopecia bariátrica. Após a cirurgia o paciente passa por uma dieta muito restrita que se torna inadequada para absorção das vitaminas e nutrientes que o organismo necessita.

  • Falta de absorção dos nutrientes

Ocorre também apo a cirurgia bariátrica. O organismos não absorve os nutrientes necessários porque ou está recebendo em quantidade muito pequena (não suficientes para manter o organismo saudável), ou também porque acabam desviando do caminho onde eles são retirados prejudicando a saúde dos fios de cabelo resultando na sua queda.

Após a cirurgia bariátrica nem todos os nutriente e vitaminas necessários podem ser adquiridos através dos alimentos.  Pode ser necessário uma complementação alimentar através de suplementos.

O acompanhamento médico é imprescindível tanto antes como após a cirurgia para que o procedimento seja executado com sucesso, saiba mais detalhes no vídeo abaixo:

Saúde

Segredos que ninguém te contou de como aliviar os sintomas da menopausa

Depois dos 50 anos, as mulheres começam a se preocupar com a menopausa e algumas sofrem com antecedência. Isso porque existem muitos mitos que envolvem essa fase da vida, entretanto, muitos dos incômodos e desconfortos são reais.

Porém, ficar sofrendo com o climatério ou com os esquecimentos não precisa fazer parte da rotina. É possível aliviar os sintomas da menopausa, adotando algumas medidas simples e que provavelmente ninguém te contou.

  1. Evite o stress

Ninguém relaciona o stress com os sintomas da menopausa, porém, eles andam juntos. Por conta das mudanças hormonais, as mulheres sofrem com a oscilação de humor, ficando mais estressadas e se sentindo isoladas.

O ideal é sempre estar com um grupo de amigos, isso ajuda a evitar a solidão e que os sintomas se intensifiquem. Quanto mais relaxada e feliz a mulher estiver, os sintomas serão amenizados.

  1. Evite as bebidas alcoólicas

As bebidas alcoólicas e estimulantes, acabam influenciando no sono, no humor e também dificultando a ingestão de cálcio. Elas podem ter um efeito mais negativo do que as próprias mudanças hormonais, por isso, a dica é mantê-las longe.

  1. Se hidrate

A pele e cabelos sofrem com as alterações hormonais, ficando mais ressecados e com uma aparência mais áspera. Por isso, é preciso cuidar da beleza, ajudando a melhorar o humor.

O uso de hidratantes é altamente recomendado, aliado a isso, máscaras de nutrição para o rosto e a pele podem ser usadas. Isso ajuda a aliviar a pele repuxada e até mesmo a aparência que não agrada.

  1. Faça exercícios

Os exercícios são um grande aliado para combater os sintomas da menopausa. Primeiro que eles ajudam a equilibras os níveis hormonais e provocam a sensação de bem-estar. Além disso, contribuem para diminuir os riscos de fraturas ósseas, fortalecendo a musculatura que protege os ossos.

  1. Use o poder da Amora

    As amoras são frutinhas muito especiais e que ajudam MUITO a acabar com praticamente todos sintomas da menopausa, o melhor de tudo é que elas podem ser encontradas praticamente em qualquer lugar, você pode até plantar uma em casa no jardim.

    amora em cápsulas

    Agora, se onde você mora for difícil achar ou se mora em apartamento, você pode optar pelo MAX AMORA, que é um suplemento natural em cápsulas maravilhoso que oferece amoras em cápsula.

  2. Tenha uma alimentação equilibrada

Alimentos que demoram para serem digeridos devem ser evitados, porque o metabolismo fica mais lento, e isso pode dificultar a digestão.

Apostar em frutas e verduras pode ser a aposta certa, pois, além de ajudarem no funcionamento do metabolismo, são ricos em vitaminas que preservam as funções cerebrais.

Impotência

Tudo sobre impotência sexual masculina

A impotência sexual, também chamada de disfunção erétil, é um problema que acontece quando o homem não consegue ter uma ereção satisfatória para que haja penetração. O mesmo vale para os casos em que a ereção até acontece, mas não é possível mantê-la.

Com isso, o homem passa a sofrer problemas de desempenho sexual e isso pode ter sérias consequências em diversos aspectos da sua vida, se você está passando por isso não se desespere, hoje existe estimulantes naturais como o tittanus que ajuda o homem voltar a ter boas ereções, mas a principal dúvida dos homens é sobre tittanus onde comprar, é bem simples, você pode pesquisar por ele no google que você irá encontrar o site oficial do produto.

Causas da impotência sexual

As causas da impotência podem ser bastante variadas, indo desde problemas físicos até problemas de ordem psicológica.

Além disso nem sempre a medicina consegue definir exatamente a origem do problema ou com o que ela está relacionada, mas o fato é que para determinar o tratamento, é preciso antes estabelecer a causa! Veja:

  • Distúrbios de ordem psicológica, como a ansiedade
  • Doenças hormonais, tais como diminuição da testosterona, diabetes, distúrbios endócrinos, entre outros.
  • Doenças neurológicas, tais como Parkinson Alzheimer e lesões na medula
  • Doenças vasculares, que levam ao entupimento dos vasos, tais como aterosclerose, hipertensão e outros
  • Uso excessivo de medicamentos
  • Cirurgias pélvicas
  • Alcoolismo
  • Tabagismo
  • Doença de Peyronie
  • Fibrose dos corpos cavernosos

Fatores de risco para impotência sexual

Fique sabendo que todos os problemas que são considerados fatores de risco para o surgimento de problemas cardiovasculares também podem ser considerados fatores de risco para o desenvolvimento da impotência sexual. São eles:

  • Diabetes
  • Hipertensão arterial
  • Tabagismo
  • Alteração do colesterol
  • Alteração dos triglicerídeos
  • Obesidade
  • Sedentarismo

Isso porque há uma maior necessidade de aumento do fluxo sanguíneo para que o pênis possa ficar ereto. Então, quando a circulação é comprometida por qualquer um desses fatores, pode ocorrer a impotência.

Além disso, também é fundamental considerar alguns outros fatores, tais como a perda da autoconfiança do homem, que pode ser causada pela perda de um emprego, por crises financeiras, aposentadoria, perda de um ente querido e muitos outros fatores.

Tratamento para impotência sexual

Antes de determinar qual o melhor tratamento para a impotência sexual, o médico deve investigar e descobrir a causa do problema.

Se ela for psicológica, por exemplo, como os distúrbios de ansiedade, além de medicamentos, é necessário que haja também um acompanhamento psicológico, para o tratamento da causa.

No entanto, atualmente, podemos dizer que os tratamentos mais comuns incluem o uso de medicamentos como Viagra, Cialis e Levitra, que possuem efeitos colaterais bem sérios.

Porém, existem também medicamentos naturais que podem ter excelentes e sem efeitos colaterais.

Pronto, agora você já sabe tudo sobre a impotência sexual, se quiser saber mais detalhes, recomendamos que assista o vídeo abaixo:

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Dieta da proteína para emagrecer

Emagrecer é o desejo e também a necessidade de muitas pessoas no mundo inteiro. No entanto, nem sempre essa é uma missão simples, não é mesmo?!

A boa notícia é que a dieta da proteína vem se apresentando como uma excelente alternativa para a perda e peso, o bom de tudo é que além dela ainda tem as receitas para secar em 30 dias especialmente para aquelas pessoas que já tentaram quase tudo para mandar os quilinhos embora que funciona muito bem também.

Assim como a maioria das dietas que prioriza o consumo de proteínas, essa dieta elimina o consumo de carboidratos, fazendo com que o organismo possa queimar gordura de forma muito mais acelerada.

O fato é que é enorme o número de pessoas que já conseguiu excelentes resultados seguindo essa dieta e estão muito satisfeitos.

Então, vamos saber um pouquinho mais sobre o assunto logo a seguir.

O que é a dieta da proteína

Como o nome sugere, a dieta da proteína está baseada no consumo de alimentos que sejam considerados uma boa fonte de proteína, tais como ovos e carnes.

Com isso, exclui aqueles alimentos que são fontes de carboidratos, tais como pães, massas e farináceos.

Para que seja possível emagrecer seguindo essa dieta, a alimentação também deve ser pobre em gorduras, usando carnes vermelhas magras, frango sem pele e leite desnatado ao invés de integral.

No entanto, por ser uma dieta mais restritiva, a dieta da proteína pode acabar causando efeitos colaterais importantes, tais como tontura, halitose e dores de cabeça. No entanto, eles tendem a desaparecer depois dos primeiros 3 ou 4 dias.

Alimentos permitidos na dieta da proteína

Como já foi dito, a dieta da proteína permite alimentos ricos em proteínas e também algumas verduras, legumes e frutas que sejam pobres em carboidratos. Veja alguns exemplos:

  • Peixe, carnes magras, presunto magro, ovos
  • Queijos brancos, leite desnatado, iogurte desnatado
  • Couve, acelga, rúcula, alface, chicória, agrião, cenoura, tomate, repolho, rabanete e pepino
  • Azeites
  • Nozes, castanhas e amêndoas
  • Sementes como a de abóbora, de chia, de girassol, de linhaça e outras
  • Limão e abacate

Essa dieta deve ser feita por até 15 dias, depois 3 dias de intervalo e depois mais 15 dias de dieta. Essa série só pode ser repetida depois de 1 mês de intervalo.

Alimentos proibidos na dieta da proteína

Dentre os alimentos proibidos estão os seguintes:

  • Pão, arroz, macarrão, batata doce, batata, macaxeira, farinhas
  • Grão-de-bico, ervilha, milho, feijão, soja
  • Doces, biscoitos, bolos, açúcares, sucos e refrigerantes
  • Água de coco e frutas

Para saber um pouco mais sobre a dieta da proteína, clique aqui e assista a um vídeo.

Viagem

6 itens que não podem faltar em sua mala de viagem

Chegou o momento de tirar férias e viajar? Precisar visitar outra cidade a negócios? Tem dificuldades para arrumar a bagagem? Nesse artigo você pode ver 6 itens que não podem faltar em sua mala de viagem.

Está planejando fazer uma viagem, mas precisa encontrar uma maneira eficiente de arrumar a mala? Apesar de parecer um incômodo, a tarefa de ajeitar suas coisas para antes de cair na estrada, ou voar, é essencial.

Para que esteja preparado para esse momento, vamos mostrar quais itens não podem faltar em sua mala de viagem, assim, você pode sair de casa com a cabeça tranquila.

  1. Documentos 

Nunca esqueça de colocar seus documentos em sua mala, pois eles são de extrema importância. A documentação é a única comprovação que você tem para garantir a sua identidade. Por isso, sempre tenha o RG e, em caso de viagem internacional, o passaporte.

  1. Distração 

Principalmente em caso de viagens mais longas, você não pode esquecer de algo que o faça passar tempo. Para que não se sinta entediado, leve um livro ou séries no notebook.

  1. Câmera

Imagine sair de férias e não ter fotos para guardar de recordação! É como se ficasse faltando algo para completar o passeio. Leve sempre em sua mala de viagem uma câmera para filmar e tirar fotos. Também pode usar o smartphone, mas se tiver uma máquina para isso, fica muito mais interessante.

  1. Carregadores 

Você se imagina hoje em dia desconectado? Creio que não, portanto, nunca esqueça de levar os carregadores para o tablet, para o smartphone ou notebook. Para não correr riscos, também é aconselhável que leve adaptadores para as tomadas, pois a padronização ainda não alcançou todos os destinos.

  1. Protetor solar

Hoje o protetor solar deve ser usado sempre ao sair de casa, imagine se estiver indo para um local ensolarado! Nunca esqueça de levá-lo para proteger a sua pele. Caso fique muito tempo exposto ao Sol, e não passe o creme, suas férias podem trazer algum incômodo.

  1. Kit de primeiros socorros

Você não precisa colocar em sua mala de viagem equipamento para fazer cirurgias invasivas, mas o básico sempre deve estar presente. Tenha uma caixa com alguns medicamentos para dores de cabeça, febre, enjoo, diarreia, entre outros sintomas comuns em viagens. Também é interessante levar repelente e material para pequenos curativos.

O que você achou desses 6 itens que não podem faltar em sua mala de viagem? Eles devem ser levados em seu passeio, pois a falta pode fazer muita diferença na qualidade do seu passeio. Para ter ainda mais ideias, você pode assistir ao vídeo abaixo: