Perda de Peso

Como perder peso comendo

Mais um ano está quase no fim e você ainda não conseguiu cumprir aquela promessa de 1 de janeiro na qual prometia pra si mesma que este seria o ano que finalmente conseguiria emagrecer e ficar com o corpo que sempre sonhou?

Então pode ser que talvez você esteja fazendo as coisas erradas, confira nossas dicas pra finalmente conseguir perder peso e se sentir realizada:

1.Pare de fazer dieta: quando você está em uma dieta permanente, o corpo diminui suas funções para economizar energia. Você entra no estado catabólico , o que leva a alterações hormonais e celulares que diminuem sua fome e sede, mas também sua capacidade de queimar gordura e construir músculos.

2. Descanso: Torne o sono entre 7 e 9 horas uma prioridade, pois a relação entre o funcionamento adequado do metabolismo e o descanso suficiente foi comprovada. A duração recomendada do sono depende de cada pessoa: “analise quanto tempo você precisa para se sentir energizado e mentalmente claro”.

3. Treine com intervalos de alta intensidade (HIIT): “É conhecido o treinamento mais eficiente para despertar o metabolismo”, escreve o técnico de saúde do Xtreme 21. Na verdade, o HIIT não só estimula o metabolismo no momento da formação, mas ela permanece ativa por 48 horas .

4. Levante pesos: Se você perde massa muscular por ter uma vida sedentária ou apenas fazendo exercícios aeróbicos, seu metabolismo diminui. Treine na sala de fitness com peso ou experimente aulas como body pump ou cross fit.

5. Evite alimentos que o inflamam: “O corpo reconhece os alimentos processados ​​e inflamatórios como toxinas, que causam uma reação imune que ao mesmo tempo aumenta os hormônios do estresse e retarda o metabolismo”. Quais são os alimentos que devemos limitar? Bebidas açucaradas (sucos e refrigerantes), alimentos processados, óleos refinados, adoçantes artificiais, laticínios e animais de baixa qualidade e glúten e laticínios em excesso…

Pelo contrário, alguns ingredientes que são benefícios. São conhecidos como “alimentos estrelados para o metabolismo” porque ajudam o corpo a queimar gordura. A explicação está no efeito termogênico. Alguns alimentos tem um maior efeito termogênico como ovos, quinoa, gengibre, chá verde e chá matcha, alho, jalapeños, especiarias ou água.

6. Tome suplementos emagrecedores: Embora muita coisa relacionada a emagrecimento como os shakes de farmácia não funcionem, existem produtos naturais muito bons e que SIM, Emagrecem de verdade, Cuperine é um emagrecedor natural maravilhoso, vale a pena ter sempre a mão.

Dicas

Como alisar o cabelo em casa

Os momentos em que você deve ter se perguntado como arrumar o cabelo em casa para ter um cabelo liso e bonito rapidamente. E é muito simples. Em casa, podemos alisar os cabelos usando um ferro de passar em apenas 5-15 minutos, dependendo da espessura do cabelo, do cacheado e de quanto tempo o temos.

Passar um cabelo longo e encaracolado não é o mesmo que alisar um cabelo ondulado com um ferro ou uma crina curta. Mas com um alisador de cabelo e os truques e etapas que lhe dizemos aqui, podemos mudar os cachos mais rebeldes em um cabelo liso e macio.

Com a prática, os resultados são excelentes, mas é preciso ter cuidado, pois os alisadores de cabelo atingem temperaturas acima de 180ºC e podemos queimar. Portanto, você deve manusear o alisador de cabelo com muito cuidado e longe do alcance das crianças.

Se estivermos com pressa, também devemos levar em consideração o tempo necessário para o aquecimento do nosso ferro. Alguns levam para aquecer apenas meio minuto e outros cerca de 3-4 minutos.

Utilize um alisador de cabelo com um seletor de temperatura , uma vez que são necessários pelo menos 120ºC para iniciar o alisamento. Mas, para obter bons resultados, será necessário atingir 165ºC para cabelos finos e 185ºC para cachos bem definidos.

Olho vivo, se a temperatura exceder 200 ºC, o cabelo pode ser danificado; portanto, tenha cuidado para colocar a temperatura ao máximo, pois alguns modelos podem exceder essa temperatura.

Proteja o cabelo antes de usar o ferro. Para fazer isso, após lavar o cabelo, aplique um creme protetor como o LizeHair ou óleo reparador no cabelo.

Passe o ferro quando o cabelo estiver quase seco, para finalizar a secagem e dar a forma que queremos
Escolha a temperatura do alisador de cabelo de acordo com o seu tipo de cabelo: 165ºC para cabelos finos e 185ºC para cabelos encaracolados.

Se você não tem experiência, comece com a temperatura mais baixa para evitar queimaduras e suba conforme sentir-se confortável com ela, até atingir a recomendada de acordo com o tipo de cabelo.

Não use o alisador de cabelo perto de áreas com água, como a pia ou o chuveiro, e mantenha-o afastado de crianças.
Para qualquer desgaste sério do ferro, como um cabo danificado, não o utilize e envie-o para reparo.

Altas temperaturas de alisadores de cabelo podem danificá-lo se ele não estiver protegido antes com protetores de calor. O uso frequente do alisador de cabelo pode, a longo prazo, fazer com que pontas duplas apareçam e os cabelos se tornem quebradiços.

É por isso que você sempre deve usar um protetor térmico antes de usar o ferro. Esses protetores térmicos se adaptam ao que você precisa (brilho, suavização etc.), então escolha o que você precisa.

Geralmente são sprays que devem ser aplicados com os cabelos ainda úmidos, a uma distância de 20 a 30 cm, para que sejam distribuídos uniformemente pelos cabelos. Depois de aplicar o protetor térmico, penteie o cabelo para distribuí-lo ainda melhor.

Existem muitas marcas de protetores térmicos que você pode encontrar.  Estes produtos duram muito tempo, por isso vale a pena comprar um protetor térmico de qualidade para proteger bem seu cabelo.

Remova a umidade do cabelo com uma toalha e deixe secar. Não use o ferro com os cabelos molhados.
Desembaraçar o cabelo, aplicar um protetor de calor e pentear novamente para distribuí-lo bem.
Separe os fios de cabelo, em camadas, de pouco cabelo e passe-os suavemente um a um.
Em apenas 5-15 minutos, você terá uma suavização quase profissional perfeita.

Se você quiser saber mais sobre alisadores de cabelo, como escolhê-los para comprá-los e usá-los como quiser um cacho marcado ou cabelos ondulados com um ferro de passar roupa, ou para um alisamento, visite nossos artigos sobre alisadores de cabelo .

Lembre-se de que este método de como alisar os cabelos em casa com um ferro de passar é um alisamento temporário e durará pouco tempo.

Dicas

9 Dicas essenciais para eliminar a celulite

A celulite gordurosa é um fenômeno quase exclusivamente feminino, caracterizado por celulite e aspecto granulado da pele muito desagradável, muitas vezes chamado de “casca de laranja”. A celulite é a preocupação de mais e mais mulheres, para quem a pele macia e macia é um objetivo do maiô!

CAUSAS DA CELULITE

A celulite se deve ao aumento do tamanho das células adiposas localizadas sob a pele; isso causa compressão dos vasos sanguíneos e linfáticos, o que dificulta a drenagem. Isso resulta em uma deformação da pele, que assume essa aparência de casca de laranja.

A celulite costuma estar ligada ao excesso de peso, mas não sistematicamente. Existem outros fatores que o favorecem: hormônios femininos, hereditariedade, distúrbios da circulação sanguínea e, é claro, todos os fatores comportamentais: dieta, sedentarismo, tabagismo, estresse …

O problema é que, uma vez instalada a celulite, é longo e difícil fazê-la desaparecer. Shopping nature reuniu para você os melhores conselhos para combater a celulite e encontrar a pele de um bebê!

1. Perda de peso

Embora a celulite não esteja exclusivamente ligada ao excesso de peso, ela aumenta com o excesso de peso, o que também a torna mais visível.

De fato, o armazenamento de gordura ajudará a aumentar o tamanho das células adiposas e a compressão dos vasos.

A perda de quilos indesejados reduzirá o volume de células adiposas e aliviará a pressão sobre a circulação.

Para ajudá-lo em seu programa de emagrecimento, existem suplementos alimentares específicos adaptados aos seus objetivos e estilo de vida. Esses suplementos alimentares são eficazes como parte de uma dieta variada e equilibrada, um estilo de vida saudável e atividade física regular.

2. Alimentos

Para evitar ou reduzir a celulite, limite os alimentos muito doces e / ou gordurosos, que promovam o excesso de armazenamento de gorduras; e favorecer uma dieta rica em frutas e vegetais frescos.

Pense também em limitar a ingestão de sal , o que promove a retenção de água nos tecidos. Atenção, portanto, para refeições prontas industriais, que contêm muito sal.

Preste atenção ao índice glicêmico e à carga glicêmica dos alimentos: quanto menor a carga glicêmica, maior a ingestão de açúcar, o que torna possível evitar as sensações de fome e limitar o armazenamento de gorduras.

Tenha cuidado, não entre em uma dieta muito drástica, com base na remoção de certos alimentos; você deve manter uma dieta variada e equilibrada de nutrientes. Saiba que a falta de proteína é particularmente um fator de celulite.

3. Hidratação

É a sua melhor arma anti celulite! É imperativo beber muita água durante todo o dia, para remover mais facilmente e drenar os tecidos. Você também pode beber infusões drenantes, chá verde ou suco de toranja espremido na hora.

4. atividade física

Isso faz sentido, mas vamos repetir: a atividade física regular é a melhor maneira de descongestionar tecidos e eliminar toxinas. Prefira regularidade: sessões de 20 minutos várias vezes por semana serão mais eficazes do que uma grande sessão de vez em quando.

Para desalojar a celulite, escolha um esporte de resistência que você goste: corrida, ciclismo, natação, hidroginástica … Saiba que os esportes aquáticos são particularmente eficazes porque, além de queimar gordura, o movimento na massa da água e estimula a circulação sanguínea. Você também pode executar alguns exercícios “anticelulite”, como fenda ou agachamento.

O Levantamento

Levante-se, mova um pé à sua frente e coloque o outro pé atrás de você. Os pés devem estar a cerca de 1 metro de distância e lado a lado (não na mesma linha). Retire o calcanhar de trás, dobre as pernas para baixo e depois para cima. Faça o movimento suavemente.

Mantenha as costas retas até o fim e não se incline para a frente. Ao sair, verifique se o joelho não tomba. O peso do corpo deve ser usado no calcanhar dianteiro.

Faça um conjunto de 15 e depois troque de pernas. Repita o exercício uma segunda vez.

O agachamento

Levante-se, afaste as pernas na largura dos ombros. Dobre as pernas para baixo, puxando os glúteos para trás e esticando os braços retos à sua frente. Em seguida, abaixe as nádegas para trás, empurrando os joelhos para fora, até que as coxas perpendiculares às panturrilhas. Remonte lentamente.

Mantenha as costas retas o tempo todo. O peso do corpo deve ser usado nos calcanhares.

Faça dois conjuntos de 5 e depois faça uma pausa. Repita o exercício uma segunda vez.

5. As plantas que queimam gordura

Algumas plantas têm propriedades de queimar gordura cuja eficácia é conhecida e reconhecida.

Este é o caso em particular destes:

Chá Verde
Dente De Leão
Kola
Ispaghul
Fucus
Maté
Café
Guaraná

Você pode consumir essas ervas em infusão, pó ou encontrar suplementos alimentares prontos.

6. A massagem

A massagem é uma técnica muito eficaz, além de superar a celulite. A técnica de “palpar-rolar” , que consiste em amassar a pele, é especialmente altamente recomendada e praticada em muitos estabelecimentos de tratamento. Estimula a circulação venosa e linfática e “quebra” os tecidos gordurosos. Você também pode praticar em casa simplesmente: aperte uma grande dobra de pele na área afetada pela celulite entre o polegar e os outros dedos da mão e role a dobra formada entre os dedos, de baixo para cima. Repita três vezes seguidas, pelo menos duas vezes por semana.

Existem também muitos acessórios de massagem no mercado: luvas, rolos, escovas … O princípio é o mesmo, trata-se de massagens para drenar e melhorar a firmeza da pele.

Você também pode comprar um tecido de emagrecimento de nova geração que combina uma ação de massagem com ingredientes de emagrecimento micro encapsulados na fibra. Use-o durante o treino ou durante o dia para melhorar a aparência da sua pele.

7. O matagal

Para se livrar de covinhas feias e encontrar uma pele lisa, você não pode ignorar o esfoliante! O esfoliante remove as células mortas da camada superficial da pele, estimula a circulação e melhora a penetração dos produtos para a pele . Faça uma esfoliação corporal pelo menos uma vez por semana, especialmente em áreas afetadas pela celulite.

Você pode usar uma luva de esfrega, luva de crina ou bucha; ou use um esfoliante comercial. Não hesite em fazer sua esfoliação caseira, existem muitas receitas simples para fazer. Os grãos de café são frequentemente o ingrediente principal, porque tem a dupla vantagem de esfoliar a pele mecanicamente através dos grãos e queimar gordura através da presença de cafeína.

8. O banho escocês

Os tecidos firmes e frios, você certamente já ouviu essa frase! Portanto, para tonificar a pele e reduzir a aparência de casca de laranja, jatos alternados de água quente e jatos de água fria, enfatizando as áreas envolvidas, pelo menos duas vezes por semana e, idealmente, após uma lavagem.

9. Tratamentos cosméticos e óleos essenciais

Alguns produtos para a celulite como o Celumax contêm agentes ativos firmadores e queimadores de gordura, geralmente óleos essenciais, que terão uma ação profunda nas células adiposas e na superfície, na qualidade da pele. Além disso, a ação mecânica da massagem aumentará sua eficácia.

Selecione cremes, géis ou óleos específicos que contenham gordura ativa ou anticelulite; ou faça seu produto caseiro. Os 3 óleos essenciais mais eficazes contra a celulite são: óleo essencial de zimbro, óleo essencial de cedro Atlas e óleo essencial de cipreste verde. Misture algumas dezenas de gotas (dependendo do óleo essencial escolhido) em um óleo vegetal, como óleo de amêndoa doce ou óleo de avelã.

Tenha cuidado, se estiver grávida ou amamentando, não use óleo essencial em sua pele.

Impotência

Dicas Para Controlar a Ejaculação

A ejaculação precoce, também chamada de ejaculação precoce, afeta 15 a 30% dos homens pelo menos uma vez na vida. É o distúrbio sexual mais comum com disfunção erétil. Não é uma doença estritamente falando, mas é muito difícil viver para quem a sofre.

Apenas 8% dos homens envolvidos se atrevem a conversar sobre o assunto com o parceiro. A ejaculação precoce não é inevitável, no entanto, e hoje existem tratamentos e soluções para retardar a ejaculação.

Quais são os tratamentos dele? Quais são as causas da ejaculação precoce? Como evitá-lo? Quem consultar? Quais são as consequências para o homem? Qual o papel do parceiro? Respondemos a todas as perguntas que você faz neste guia sobre a ejaculação precoce e seus tratamentos!

Sper Control: Recomendado para combater a ejaculação precoce

Sperm Control é o suplemento mais prescrito para homens que desejam recuperar o controle sobre a ejaculação e interromper a ejaculação precoce.

A principal substância ativa do Sperm Control é a dapoxetina. É uma molécula inibidora seletiva para a recaptação de serotonina, usada principalmente como antidepressivo.

Ao manter sua serotonina elevada,  você ganha confiança, fica menos estressado, fica com menos medo  (ejacular muito rápido, por exemplo …) e, portanto, é mais provável que mantenha uma atividade sexual aumentada.

Ejaculação precoce: definição

Como o próprio nome sugere, a ejaculação precoce é uma ejaculação que acontece muito rápido. A noção de tempo não é realmente importante porque ocorre antes da penetração ou 5 minutos depois, a preocupação é a mesma: não há controle.

As causas da ejaculação precoce

Nem sempre consideramos a causa responsável pelas ejaculações prematuras. Mas na maioria das vezes são causas psicológicas ou biológicas. Vamos explicá-los em detalhes:

Causas psicológicas

A primeira causa mostrada quando um homem sofre de ejaculação precoce é o estresse . O estresse no trabalho, a família, todos os dias, socialmente faz com que os nervos de alguns homens sejam postos à prova. Infelizmente, esse estresse tem um impacto negativo na ejaculação, porque o subconsciente é afetado por esse estresse intenso.

Quando o estresse é o culpado, as ejaculações serão prematuramente intermitentes . Mas se nada for feito, eles podem se estabelecer onipresentes. A ejaculação precoce, quando ela chega, naturalmente estressará o homem. Ele perderá a confiança em si mesmo e terá medo de decepcionar seu parceiro. Portanto, ele se estressará ainda mais no momento da relação sexual e, portanto, ejaculará prematuramente. Este é um círculo vicioso.

Outra causa de ejaculação precoce: os hábitos sexuais do homem . Os jovens são muito afetados pela ejaculação precoce durante a primeira relação sexual. A emoção que é nova para eles explica isso.

Homens que têm pouca relação sexual também podem sofrer porque estão menos acostumados a canalizar sua excitação. Homens que freqüentemente praticam masturbação são freqüentemente afetados pela ejaculação precoce quando têm um parceiro.

Eles têm o hábito de ter o único objetivo de ejacular o mais rápido possível e não satisfazer um parceiro. Portanto, é muito comum que, aos poucos, as ejaculações prematuras sejam espaçadas para não durarem mais.

Em geral, o medo de decepcionar seu parceiro, a busca por desempenho, um parceiro muito empolgante ou empolgado, também são fatores que podem levar a uma perda de controle e, portanto, à ejaculação precoce.

Causas biológicas

Embora as causas psicológicas sejam frequentemente responsáveis ​​pela ejaculação precoce, as causas biológicas também desempenham um papel em alguns homens. Por exemplo, tomar certos medicamentos pode ser responsável pela ejaculação precoce.

Uma inflamação da uretra, dificuldade em descobrir a glande (fimose) , um prepúcio muito curto também são causas apresentadas durante a ejaculação precoce.

Queda de Cabelo

Tratamentos Caseiro Para Ter os Cabelos Lisos

Sem dúvida, cabelos lisos parecem muito mais bonitos e é por isso que nesta ocasião eu quero recomendar alguns tratamentos caseiros para ter cabelos lisos com ingredientes econômicos e fáceis de obter.

Lembre-se de que esses produtos são naturais, o que significa que seu cabelo não continuará exposto a substâncias químicas nocivas que acabam se acumulando no cabelo e no couro cabeludo, afetando a saúde dele. É disso que eu mais gosto nesses tratamentos que vou falar com você, porque sempre acreditei que, com o que a natureza nos dá, podemos parecer incrivelmente bonitos.

Esses tratamentos caseiros para cabelos lisos podem ser aplicados uma ou duas vezes por semana; você verá que, quando passar ou secar o cabelo com um secador, o cabelo ficará mais macio e durará mais tempo; se você tiver cabelos lisos naturais, também perceberá Que seu cabelo é mais saudável e bonito.

Outra ótima opção que não precisa de química é fazer o uso do Lise Hair, esse produto é um alisante natural que está sendo usado por várias mulheres.

Como ter cabelos mais lisos com tratamentos naturais

1. Óleos naturais
Não é apenas um dos mais eficazes, é um dos tratamentos caseiros para ter cabelos lisos mais velhos. Escolha um óleo natural (pode ser coco ou azeite) e deixe aquecer no microondas ou no caldeirão em fogo médio. O óleo deve ser aquecido o suficiente para que fique mais líquido, mas não tanto que você não possa aplicá-lo ao cabelo.

Aplique o óleo no cabelo e no couro cabeludo massageando por cerca de 15 minutos. Depois disso, mergulhe uma toalha em água quente, aperte-a e coloque-a sobre a cabeça, deixando-a por 40 minutos. Finalmente, lave o cabelo com o shampoo e penteie o cabelo ainda molhado com uma escova de dentes espessa e separada. Se você usar uma escova de cerdas ou dentes muito estreitos e finos, o que você fará é quebrar o cabelo. Deixe secar ao ar.

2. Leite de coco
Em um jarro, despeje uma xícara de leite de coco e o suco de limão. Coloque o jarro na geladeira e deixe-o lá até começar a ver que ele formou uma espécie de camada. Remova com cuidado essa camada da jarra e despeje-a em um recipiente e aplique nos cabelos e no couro cabeludo, massageando e deixando agir por cerca de 20 minutos. Coloque uma touca de banho e coloque uma toalha umedecida em água quente e espremida por cima. Você sairá por 30 minutos.

A ideia disso é que o calor do corpo e a toalha ajudam o cabelo e o couro cabeludo a absorver melhor a máscara. Após meia hora, lave com seu xampu e condicionadores habituais. Escove com uma escova de dentes espessa e separada, deixando secar ao ar.

3. Leite O
leite suaviza a pele e o cabelo. Misture quantidades iguais de água e leite integral em uma tigela. Despeje esta mistura em um recipiente de spray e aplique a mistura em todo o seu cabelo e, em seguida, escove o cabelo. Deixe por 30 minutos, lave com o shampoo habitual e aplique o condicionador.

4. Ovos e azeite
Bata dois ovos muito bem e adicione a essas duas colheres de sopa de azeite. Você aplicará essa mistura no cabelo e no couro cabeludo como uma máscara. Comece a escovar os cabelos com uma escova de dentes espessa e separada e coloque uma touca de banho que você deixará por cerca de 40 minutos. Enxágüe com o shampoo habitual e água morna.

5. Aloe vera


Misture partes iguais de gel de aloe vera com azeite quente em uma tigela, aplicando a mistura no couro cabeludo e no cabelo. Coloque uma touca de banho e deixe por cerca de duas horas e depois lave o cabelo com o shampoo habitual.

Saúde

Como reduzir a ansiedade

A sociedade de hoje, o mundo do trabalho, a vida familiar, a insegurança ou o desemprego são alguns dos fatores que estimulam o aparecimento de transtornos de ansiedade.

A psique humana não ignora esse tipo de situação, embora às vezes pareça que sim. É comum ouvir que muitas pessoas vivem em estado de angústia permanente e, às vezes, não é tão fácil sair desse estado.

Apesar de não ter uma origem genética, é equivalente a ter febre. Ela expressa que algo perturbador ou estranho está acontecendo na mente de uma pessoa, mas sua causa nem sempre pode ser facilmente deduzida.

Esse distúrbio pode se manifestar de maneira normal quando, por exemplo, devemos passar por um momento difícil em nossas vidas, como uma entrevista de emprego, ou enfrentar a doença de um ente querido. “É a expressão de uma preocupação que é útil desde que a pessoa esteja alerta e tente resolver a situação de ansiedade da melhor maneira”, disse ele.

Nesses casos, a pessoa consegue superar esse momento sozinha, recorrendo a seus próprios recursos psíquicos ou com a ajuda de seus parceiros ou amigos. Em vez disso, pode ser um sintoma patológico quando é a expressão de um conflito interno ou de um conflito intersubjetivo.

E essa ansiedade pode se tornar a ponta do iceberg de um problema mais complexo . Nesses casos, é sempre recomendável pedir ajuda terapêutica para superar os conflitos que a geram.

Se não é algo temporário, mas um sintoma que dura ao longo do tempo, o que é indicado é uma consulta com um profissional especializado, que além de poder ajudar tratando o psicológico, pode também recomendar algum medicamento que ajuda a diminuir as crises, um deles que está sendo muito indicado é o Captril, você pode conhecer a respeito nesta página:

http://www.infoexame.com.br/captril-funciona/

Quando ocorre uma crise, a ansiedade é tão grande que a pessoa pode experimentar uma sensação de morte, além de sintomas físicos, como palpitações, sudorese ou paralisia. Isso excede o entendimento da pessoa e, portanto, requer um diagnóstico diferencial com outras patologias orgânicas.

“Uma vez que o profissional de saúde exclui outras patologias, é possível recorrer aos psicofármacos para aliviar a intensidade do distúrbio e acalmar a inquietação da pessoa. Isso porque o grau de ansiedade é prejudicial em si mesmo e pode ter um impacto sobre a saúde física da pessoa.”

Subseqüentemente, você deve fazer uma psicoterapia, já que a palavra será o meio simbólico para acessar os conflitos que levantaram o problema. As drogas psicoativas são apenas adjuvantes, mas não devem ser a única maneira de resolver isso. decapitar artificialmente um sintoma, mas dar à pessoa a possibilidade de compreender a origem de sua ansiedade, e então solidamente modificar os conflitos que estão por trás do início da ansiedade.

Dicas

Resenha de livros infantil

A leitura é um hábito muito enriquecedor e melhor ainda se for algo incentivado desde cedo, para que a criança possa levar isso para a vida toda.

Mais do que isso, ler é algo essencial para o vocabulário, aumentando-o e tornando a fala e a escrita muito mais ricas.

No entanto, claro, nem todo livro é indicado para crianças e existem obras que são especialmente criadas para esse público ávido por conhecimento e cheio de imaginação.

Dito isso, vamos ver a seguir a resenha de livros infantis para os mais variados gostos:

  1. Os convidados de Senhora Olga – A partir de 4 anos

Esse livro infantil traz a senhora Olga, que está sempre muito bem acompanhada em seus jantares, com o Pinóquio, a baleia Moby Dick, os Mosqueteiros, o Homem de Lata e muitos outros.

Ela é cega e mora sozinha em uma casa no alto de uma colina onde todas as noites recebe um convidado especial para contar suas aventuras.

  1. A Menina dos Livros – A partir de 4 anos

A menina dos livros irá contar a sua jornada por um mar de palavras e montanhas de livros em um incrível faz de conta que leva os leitores a inúmeros lugares desconhecidos.

  1. Este livro está te chamando (não ouve) – A partir de 1 ano

Sem dúvidas os livros falam conosco, mas será que eles têm vozes? Escrito por Isabel Minhós Martins, o livro traz o leitor para o centro da história, participando e interagindo com os personagens e suas aventuras.

Nele, será preciso sentir cheiros, cruzar uma floresta de dedos, ouvir ruídos, tocar na chuva até que vire tempestade e muito mais.

  1. Um livro pra gente morar – A partir de 3 anos

Esse livro pode ser uma casa na qual o leitor gostaria de entrar e morar, descobrindo uma série de rimas, desenhos e palavras.

Ele conta com uma incrível seleção de poemas, que basta escolher uma página e sentir-se acolhido, sendo que cada um deles é de um autor e de uma época, contando com grandes nomes da literatura infantil.

  1. Aqui estamos nós – A partir de 1 ano

O livro foi escrito por Oliver Jeffers para explicar ao seu filho como é o mundo em que ele acabou de nascer. De uma forma lúdica o livro aborda conceitos de dia, noite, tempo, corpo, gente, animais, água, terra e muito mais.

Mais dicas podem ser encontradas em sites de resenhas de livros, deixo abaixo o link de um:

https://livrosmaisvendidos.net/

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre resenhas de livros infantis. Aproveite esse material e leia!

Saúde

Planta Medicinais Ajuda na Saúde?

A natureza é abundante e nos fornece praticamente tudo que é necessário para que possamos viver bem.

Um exemplo disto são as plantas medicinais, que nos beneficiam como medicamentos naturais para quase todos os tipos de doenças.

Apesar da utilização das plantas medicinais ser anterior aos registros escritos da nossa história, a diversidade de ervas e plantas medicinais é tão grande, que ainda não foi possível catalogar todas as espécies.

Estima-se que apenas 10% das espécies foram identificadas, isoladas, testadas e comprovadas em sua eficácia.

As plantas medicinais possuem a predisposição de condensar uma variedade enorme de compostos químicos, um exemplo disso é o aranto, essa planta tem várias funcionalidades que ajuda na cura natural de várias doenças.

Essa composição química é usada para realizar funções biológicas fundamentais de acordo com a sua indicação própria, para defender nosso organismo ao ataque de alguns predadores.

O conhecimento das plantas medicinais foi passando de geração em geração e até hoje não existe uma pessoa que não tenha utilizado ou que pelo menos conheça uma espécie destas ervas.

Quem nunca ouviu falar de um chazinho para a gripe que a mãe ou a vó faziam?

Até hoje ainda encontramos em muitas casas as ervas de forma natural, plantadas nos vasos para serem usadas em alguns casos mais simples. As plantas mais usadas pelos brasileiros são a erva-cidreira, camomila e o boldo.

Porém, com o avanço da utilização das plantas medicinais e a tecnologia, despertou em muitos estudiosos do ramo, o interesse por suas pesquisas identificando as espécies, sua utilidade, eficácia, modo de usar etc.

Atualmente muitas plantas medicinais são comercializadas (desidratadas) e podem ser facilmente encontradas até mesmo em supermercados.

Atendem as mais variadas formas de tratamento de doenças como por exemplo: gripes e resfriados, dores de cabeça, cólicas, hemorroidas, tosse, diarreia, ansiedade, gases, problemas renais, problemas estomacais, impotência sexual e até mesmo uma ressaca.

Quando for usar uma planta para fins medicinais, tenha o cuidado de verificar para qual a finalidade se aplica, sua procedência e o modo de usar.

Apesar de se tratar de um medicamento natural, o processo químico da planta é idêntico ao processo químico dos medicamentos (drogas) convencionais (alopatia).

Por isso você também deve ter cuidado ao fazer uso das plantas medicinais. Eles podem ser muito eficazes se usados corretamente, mas também podem oferecer um efeito nocivo a sua saúde se usado de forma inadequada.

Procure sempre informações e orientações sobre a planta que você vai usar bem como o modo de uso para respeitar as quantidades indicadas. Veja mais detalhes no vídeo abaixo:

Ganhar Dinheiro na Internet

Aposta Online | Futebol e vitórias de apostas

Se você é um especialista em esportes, não importa se futebol, basquete ou tênis, é a sua chance de ganhar dinheiro online. Você só precisa se inscrever e apostar os resultados para começar a ganhar dinheiro.

Como fazer apostas esportivas?

É muito simples, você só precisa de uma conexão com a Internet para se inscrever com um nome de usuário e senha e começar a apostar. Seus dados pessoais e sua forma de pagamento são confidenciais e serão protegidos com a maior segurança contra qualquer ataque, lógico que se você fizer o curso trader esportivo você irá se tornar especialista em apostas esportivas, então se você deseja se tornar um profissional da área eu recomendo que faça um curso.

Uma vez descarregada, você pode apostar com qualquer dispositivo que esteja online. Seu celular, seu tablet ou um computador pessoal, através de qualquer navegador que você pode entrar para apostar. Se o seu sistema é Android, você pode baixar os aplicativos para fazer apostas online.

Nunca apostar e ganhar dinheiro foi tão fácil.

Faça apostas ganhar dinheiro

Quando você se registra pela primeira vez, você terá um bônus de boas-vindas para apostar no que quiser. Este bônus não pode ser cobrado, pois é uma promoção para começar a apostar, você pode reintegrar em proporção ao dinheiro que você gasta globalmente.

O bônus vai depender da sua escolha, se você quiser ganhar dinheiro rapidamente, escolha um pequeno que lhe permitirá começar a cobrar rapidamente, se você quiser se divertir e ganhar dinheiro, escolha um grande bônus para durar mais tempo.

Sistema simples, apostando ganha

Não há necessidade de ser um especialista em computadores ou um jogador profissional, qualquer um pode apostar e ganhar dinheiro. Uma vez dentro, você terá um grande painel onde poderá fazer todos os arranjos.

O primeiro passo para fazer uma aposta on-line é para ser conectado à Internet, uma vez alcançada esta e entrou em sua conta, o painel terá que escolher qual esporte você quer apostar ou assistir todos os esportes na época têm jogos ao vivo e decidir por qual festa apostar.

Várias maneiras de apostar

O sistema de apostas varia, desde a aposta simples até outras mais complexas com combinações. Quanto mais complexo e mais arriscado, maior o multiplicador de lucro.

Você pode simplesmente apostar em quem vence um jogo, quanta diferença ou quantos são pontuados no jogo de acordo com o esporte em questão, quanto mais combinações você ganha mais dinheiro.

Apostas de futebol

O futebol é o rei do esporte por excelência, e apostar também é. Podemos colocar o futebol como exemplo no sistema e ver como ele funciona.

Nós escolhemos os jogos que eles jogam hoje, se quisermos apostar durante esse dia, também podemos fazer isso nos próximos dias, quantos quisermos, sem limite de tempo, se a partida existir, você pode jogar.

Para nos ajudar, teremos um banco de dados com a história dos jogos, durante esta temporada e o passado, assim como seus resultados em casa ou no exterior. Com essa informação, podemos fazer nosso movimento.

Podemos fazer isso para quem vencer ou se houver empate, para quantos gols são marcados, em que período de tempo, para cruzar o jogo com o resultado de outras partidas, com os jogadores que marcaram, com os cantos, faltas ou cartões.

Qualquer evento que acontece em uma partida pode nos fazer ganhar dinheiro. O que você está esperando, venha e ganhe dinheiro.

Saúde

Os perigos do clareamento dental

O clareamento dental é uma prática que está se tornando bastante comum entre as pessoas de classe média. Ainda não existem pesquisas oficiais sobre este assunto, mas os odontólogos relatam um aumento expressivo na procura de clareamento dental.

O clareamento dental é feito com a aplicação de produtos químicos específicos diretamente nos dentes.

Com esta popularização o procedimento e o preço dos serviços foram se tornando mais acessíveis.

Porém, o que iniciou como uma opção de oferecer um bonito sorriso e saúde aos dentes passou a ser uma preocupação para os especialistas de odontologia no Brasil.

A venda indiscriminada dos produtos para clareamento dental, direta ao consumidor, pode trazer consequências sérias e danos à saúde.

O uso de produtos químicos (conhecido como peróxidos) deve ser feito com muito cuidado, com escolha do produto correto (fabricante de confiança), dose correta e indicação individual de acordo com a necessidade de cada caso específico.

O consumo de alimentos e bebidas com alta quantidade de corantes (naturais ou artificiais) afetam a pigmentação dos dentes, assim como má higiene e fatores genéticos.

Com o tempo o tecido que fica por baixo (a dentina) e que determina a coloração, se torna mais denso o que por consequência escurece os dentes.

Algumas pessoas acham que quanto mais produto, mais claros vão ficar os dentes e mais rápido vai ser o resultado. Não é assim que funciona.

Quanto mais tempo de uso e quanto mais forte (concentrada) a solução, maiores serão os riscos.

Os efeitos colaterais podem ser: excesso de sensibilidade, dores, irritação das gengivas, desgaste (corrosão) do esmalte, próteses e restaurações. Os efeitos colaterais de clareamento dental em crianças e adolescentes podem ser mais intensos do que nos adultos.

Nesta busca pela estética e beleza o sorriso não poderia ficar de fora. É louvável a busca por um sorriso harmônico e bonito, com dentes brancos e alinhados, porém, vale lembrar que embora pareça simples, o clareamento dental não é um procedimento puramente estético. Para realizar um clareamento dental é necessário usar de critérios.

Por outro lado, vale lembrar que existem alguns clareadores mecânicos, ou seja, que não usam produtos químicos para clarear os dentes, caso do The Miracle White que dá ótimos resultados.

Normalmente eles são oferecidos em pó mesmo e feitos com produtos naturais muito eficientes para clarear os dentes.

Nesse caso sim, é bastante seguro realizar o tratamento em casa, sem risco de sensibilidade ou de danos à mucosa. Para aprender mais como funciona o Clareamento Dental, assista o vídeo abaixo: